冰淇淋卡路裏

冰淇淋的熱量為:127大卡/100g。

壹個冰淇淋等於五小碗米飯。大多數人首先考慮的是冰淇淋的味道，所以選擇吃冰淇淋的人往往是最多的。其實冰淇淋的熱量很高，壹個冰淇淋的熱量相當於5-6碗米飯的熱量。此外，很多地方還會添加壹些餅幹和威化配料，增加冰淇淋的風味。

其實像這樣的食材也含有非常高的熱量，加上冰淇淋的熱量。女生要是全吃了，估計連腸子都悔青了。因此，營養學家建議在吃冰淇淋時，盡可能添加水果或堅果。

正常情況下，每100克冰淇淋會含有約140卡的熱量，而且雖然不同品牌的冰淇淋添加的原料會有所不同，但冰淇淋的熱量會有上下波動。如果甜度高，加入各種配料，比如巧克力，也會增加冰淇淋的熱量。

購買冰淇淋的建議:

1，冰淇淋的原料和工藝有時候差別很大。消費者在購買時首先要看包裝上是否標註了生產廠家。

2.雪糕在-18℃以下的冰櫃裏是否保存好。

3.外包裝是否完好，是否有滲透或缺損，否則會造成微生物的二次汙染。

4.產品的保質期是否在預計食用日期內等。

5、買冷飲，不要貪“色”五顏六色的冰糕顏色越鮮艷，就意味著添加的色素越多，選購時要盡量遠離。

6.最後，我們來看看產品的外形有沒有變化。如果形狀發生了變化，可能是產品在運輸或儲存過程中再次融化冷凍造成的，也容易造成微生物繁殖超標，口感變差。

7.建議消費者在選購時首先選擇名牌企業的產品，因為其質量有保證。