喝紫菜蛋花湯有什麽好處和壞處？

經常喝紫菜蛋花湯沒有壞處，只有好處。

1，香油海帶湯，治便秘。將紫菜放入沸水中煮熟，然後加入香油調味。紫菜1/5是膳食纖維，可以促進排便，香油也有潤腸通便的作用。

2、海藻海帶湯，降脂減肥。用紫菜、海帶輔以冬瓜皮、西瓜皮制成，適合肥胖女性經常飲用，能達到瘦身塑形的效果。

3、海藻瘦肉湯，延年益壽。紫菜被稱為“長壽蔬菜”。蛋白質含量與大豆相當，還含有豐富的維生素等營養成分。其營養成分容易消化吸收，非常適合消化功能下降的老年人。

避開人群:

1，食用:紫菜適合甲狀腺腫大、淋巴結腫大、高血壓、動脈硬化者食用；支氣管擴張、咳嗽、痰黃臭的人也要吃；此外，對各種惡性腫瘤、乳腺小葉增生、腳氣、水腫、白發、脫發、睪丸腫痛的患者往往有很多好處。

2、不食:紫菜性寒，壹般脾胃虛寒、腹痛便溏的人不吃；身體虛弱的人應該加點肉，減少吃飯時的寒氣。壹次不要吃太多，以免引起腹脹腹痛。如果紫菜在冷水中浸泡後呈藍紫色，說明在烘幹包裝前已經被有毒物質汙染。這種紫菜對人體有害，不能吃。