冬天應該吃什麽食物來養胃

冬天應該吃什麽食物養胃？

冬季養胃吃南瓜、豬肚、紅薯等食物比較好。

1、南瓜：南瓜性溫、味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍的形成，平時可用南瓜煮粥或做湯來喝，可以起到滋養腸胃的作用。

2、豬肚：就是豬的胃，它性微溫、味甘，中醫講究以形補形，對於壹些脾胃虛弱的老人以及婦女和孩子來說，用豬肚燉湯喝可以起到補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。

3、紅薯：紅薯性平、味甘，歸脾經、胃經、大腸經，具有補脾益胃、通利大便、生津止渴的功效，可用於脾胃虛弱、少氣乏力或者大便澀滯不通、煩熱口渴。