蓮子百合什麽人不能吃 蓮子百合適合哪些人吃
百合性寒，所以蓮子和百合壹起食用是偏寒性的食物，對於體質虛寒的人群來說是需要慎食的食物，很有可能會加重體內的寒氣，使得體質虛寒者出現腹瀉、畏寒怕冷等不適癥狀。
經期女性處於經期的女性是需要註重防寒保暖的，盡量不要食用寒性的食物，以免引起痛經等癥狀，所以對於處於經期的女性而言，是需要謹慎食用蓮子百合的。
糖尿病患者因為蓮子中含有豐富的澱粉和棉子糖，加上百合中也會含有適量的澱粉，而且可能在烹飪期間還會加入冰糖等糖分，所以蓮子百合容易引起血糖升高，對於糖尿病患者來說容易影響到病情，從而引起不適，所以需要謹慎食用。
哺乳期和孕期女性哺乳期女性和孕期的女性都是敏感人群，對於這類含有藥效成分的食物需要謹慎食用，以免影響到自身的身體健康和胎兒的身體健康，對於哺乳期女性來說，防止藥物成分通過母乳被嬰兒吸收，而引起嬰兒不適。
2 蓮子百合適合哪些人吃 熱性咳嗽者因為蓮子百合是具有壹定的潤肺止咳的作用，加上其本身是具有壹定的寒性，所以對於熱證咳嗽的人群來說是有壹定的食療作用，可以緩解咳嗽痰多的癥狀。
失眠患者因為蓮子和百合都是具有寧心安神的作用，兩者壹起配合食用可以起到很好的寧心安神的作用，對於失眠、神經衰弱的人群有很好的食療作用。
3 蓮子百合壹星期吃幾次最好2-3次即可。
蓮子百合壹般不需要天天食用，對於正常人來說，壹個星期食用2-3次即可，過多的食用不僅會加重體內的寒氣，還有可能會引起消化不良等癥狀。
但是若是有適應癥的人群，則可以根據自身的體質情況來增加食用量，不過若是癥狀嚴重的話，建議是在醫生的指導下進行藥物治療，並配合食療。
4 吃蓮子百合的註意事項1、不可隨意食用：蓮子百合雖然是壹道比較日常的食物，但是也不建議將其作為日常食物來食用，最好是在有需求的時候食用，平常可以選擇性味平的食物食用。
2、不可長期過多食用：因為蓮子中含有大量的澱粉，而且在烹飪的時候為了口感更好，會加入冰糖等糖分，長期過多的食用容易引起熱量過盛，而引起肥胖。