火氣旺盛吃什麽 推薦這些涼血止血
大家都知道，如果壹個人的火氣是比較旺盛的，那麽就容易出現各種的不適情況了，比較常見的就是上火問題了，這對於我們的影響還是比較大的，所以這時候選擇合適的方法來解決就很有必要，那麽吃什麽可以涼血止血呢，壹起看看涼血止血的選擇吧。
木耳：
有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血，具有滋養作用，這種食物本身就是非常優質的了，清熱解毒的功效是非常強的了，因此就很適合給火氣旺盛的朋友們來吃，可以有效的涼血止血哦。
海藻：
性寒、味鹹，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍，海藻本身是非常好的食物了，這種食物的清熱解毒功效是很不錯的，同時還可以很好的幫助我們涼血止血，因此想要讓我們健康，那麽就不妨試試吃海藻吧。
百合：
性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
大蒜：
屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用，所以就可以很好的促進我們的身體健康了哦，大家在生活中應該經常的吃這樣的食物來涼血止血，效果極佳。
上面我們就給大家推薦了幾款食物，這些食物都是非常好的了，我們經常的吃這些食物好處極大，不僅可以很好的幫助我們涼血止血了，而且清熱解毒的功效也是極強的，因此我們在生活中就應該經常吃了，可以很好的幫助大家下火。