菜花會胖嗎？

我想問“吃菜花會胖嗎？”吃菜花不會讓妳變胖。

菜花是壹種低熱量高纖維的蔬菜，適量食用菜花有助於減肥。每100g菜花的熱量只有25卡左右，膳食纖維含量高，可以增加飽腹感，減少高熱量食物的攝入。菜花含有豐富的維生素C、維生素K、葉酸、鉀等營養物質，有益健康。