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電飯煲也可以烤紅薯。妳知道怎麽做嗎?

小時候,做完飯,奶奶總會在還生著火的竈臺裏埋幾個小紅薯。放學回來,像獎勵壹樣讓我去廚房灰堆裏摘紅薯。雖然很熱,但我還是津津有味地吃著,感覺它們是最好的零食。第壹步是選擇材料。最好選擇橢圓形、皮光滑的紅薯,重量在200克左右,太大了不容易熟。

制作時,先將紅薯洗凈,不要抹得太幹,以保持紅薯表面有壹點水分。紅薯穿過小洞後,整齊地放在電飯鍋裏。註意不要放太多。盡量選擇大小均勻的紅薯,上面鋪壹層。放壹把紅薯。和紫薯洗凈,切成兩半,放入烤箱。不抹紅薯紫薯山的水。只要不滴水就好。然後放進去,設定溫度180度,蓋上蓋子,選擇烹飪按鈕。等到電飯煲自動完成烹飪功能就好了。我家電飯煲功率比較低,我就再煮壹次,這樣煮出來的紅薯煮的更徹底,也更香。輕松吃到新鮮美味的烤紅薯!自己做更有成就感!尤其是最近出門不方便,外面也不會有烤紅薯買了。

如果做飯是燒料,可以煮完直接放爐子裏,蓋上灰,壹兩個小時再拿出來。紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素和多種礦物質,有“長壽食品”的美譽。含糖量達到15%-20%。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。選擇這種細長的,更容易把紅薯烤透。我烤紅薯壹般有兩種方法,壹種是烤箱230度烤壹個小時,壹種是空氣炸鍋200度烤30分鐘。用最簡單的微波爐做的。首先將紅薯洗凈放入盤中,打開微波爐與紅薯壹起放入盤中,關上門!高溫烤八分鐘,然後翻面再烤六分鐘!