当前位置 - 養生大全網 - 養生食療 - 豆腐幹可以炒什麽?

豆腐幹可以炒什麽?

胡椒豆腐幹

材料:

豆腐幹350g,瘦豬肉80g,油適量,鹽、蒜、姜、醬油、料酒、花椒粉、土豆澱粉、胡椒粉50g。

練習:

1.

豆腐幹洗凈,切成條狀。

2.將辣椒洗凈,切成小塊

3.將瘦豬肉和蒜姜切段,所有材料備用。

4.鍋底加少許油,放入蒜和姜炒香。

加入豬肉

6.翻炒直到豬肉變色

7.加入醬油和胡椒粉

8.加入豆腐幹

9.攪拌均勻

10.加壹點水燒開。

11.加入剁碎的胡椒和鹽調味。

12.最後用水澱粉勾芡。

豆腐幹蔬菜卷

材料:

裏脊50g,豆腐幹3塊,油適量,胡蘿蔔1根,大蔥半根,香菜適量,香辣醬1袋。

練習:

1.

將新鮮的豆腐幹洗凈,用熱水燙壹下。

2.胡蘿蔔洗凈切絲,香菜洗凈備用。

3.將洋蔥切成大塊,切絲。

4.將豆腐幹換成方形塊,先放入胡蘿蔔絲和蔥絲。

5.五香菜葉

6.卷起來換成斜刀,切成段。

7.依次放在圓盤上,中間放壹個圓碗。

8.將裏脊肉切成絲

9.鍋裏加油,炒肉絲。

10.肉絲變白,加第壹代香醬。

11.攪拌均勻,然後倒入碗中。

12.好看嗎?開始了。

油菜海帶豆腐絲。

材料:

油菜200克,豆腐幹300克,泡海帶200克。

練習:

1.

主輔料:油菜、豆腐幹、海帶。

2.

將泡好的海帶和豆腐幹切絲。

3.

油菜洗凈切塊。

4.

用熱油炒蔥花。

5.

加入海帶絲和豆腐絲。

6.

翻炒後加入適量蠔油。

7.

加入適量的水,烤2分鐘,直到豆腐絲和海帶變軟。

8.

用鹽調味。

9.

加上強奸。

10.

翻炒均勻。

11.

收汁後即可關火。