当前位置 - 養生大全網 - 養生食療 - 蓧面魚魚湯怎麽做

蓧面魚魚湯怎麽做

食材明細

蓧面300g 杏鮑菇80g

金針菇80g 茶樹菇50g

蔥1根 油適量

蔥姜蒜粉1大勺 西紅柿1個

醬油2大勺

蘑菇蓧面魚魚的做法詳細步驟

1、在蓧面中加入等量的、溫度在85度-95度的開水;

2、用筷子迅速攪拌至大塊雪片狀;

3、用手和面,和至不軟不硬的面團;

4、面團先分成小塊,再分別揉成食指粗的面條;

5、將面條揪成紐扣大小的小面劑;

6、取壹個小面劑,用手掌搓勻;

7、再將兩頭稍稍壓扁,搓出尖尖角;

8、全部蓧面魚魚搓好,用紗布蓋上,以免風幹。

9、菌菇湯頭做法:將所需食材分別洗凈,瀝幹水分;

10、將杏鮑菇、金針菇、茶樹菇去根切成約5厘米的段,番茄切碎;

11、鍋中加入比平時炒菜稍多的油,燒至八成熱,倒入杏鮑菇和茶樹菇;

12、炒至菌菇呈油量黃色,盛出待用;

13、另起鍋,放入少許油,燒熱後,加入蔥段;

14、再加入適量蔥姜蒜粉,炒出香味;

15、放入西紅柿丁,充分炒勻;

16、放入炒好的杏鮑菇、茶樹菇,煸炒後放入金針菇;

17、炒勻後倒入醬油,小火燜約10分鐘;

18、在湯汁收幹前倒入適量清水;

19、加入少許鹽調味,攪勻後大火煮開;

20、加入蓧面魚魚,再次煮開後再煮5分鐘左右即可。

蘑菇蓧面魚魚的做法小貼士

1. 和面時水溫要高,才能保證面團軟硬適中;

2. 蓧面魚魚不要太大,小巧玲瓏不僅易熟,口感也更好;

3. 正宗的做法中,蘑菇需要現炸,為了健康,我減少了油量,改為炒;

4. 如果有胡麻油代替普通油來炒菜,味道會更佳地道。