紅豆糯米粉減肥效果好嗎？

薏米有祛濕的作用，紅豆煮粥對減肥有壹定的作用。每天可以適當吃壹些。對於腸胃功能不好的人，不要吃太多。薏米是寒性食物，吃多了會引起腸胃不適。同時，減少能量和油脂的攝入，多吃粗糧和豆制品，多運動多喝水，少吃油炸食品，都有幫助。