神經系統疾病會引起失眠嗎 如何治療
失眠包括入睡困難：睡後1～2小時仍不能入睡；夢境連綿：睡得很淺，且常常做夢；早醒：入睡後醒來較早，且醒後無法再睡，或就寢後時睡時醒。對上述情況要設法找出其原因加以改正：①首先要為病人創造壹個舒適、安靜的睡眠環境。房間布局合理、清潔，光線柔和，溫、濕度適宜，床鋪舒適。②養成良好的生活習慣和正常的睡眠習慣。制定適宜的作息時間，如中午安排2小時午休，晚上9～10時上床休息，早上6時左右按時起床，白天避免休息時間過長，以免影響夜間睡眠。③睡前忌服興奮性飲料(如酒、濃茶、咖啡等)，盡量少抽煙，避免易引起興奮的活動，避免過多的會客，晚餐不宜過飽。④睡前做好個人衛生和環境衛生。⑤如有嚴重失眠，可給予適量抗焦慮或鎮靜催眠藥，以加深睡眠。
成因：
心理方面：緊張、焦慮、抑郁等都會引起失眠。例如有些學生由於明天要應付考試而緊張得不能安寢。
人體的"生理時鐘"受到擾亂，例如要輪班工作，或是往外地旅遊之人士，會由於兩地的時差關系而擾亂人體的生理時鐘，引致失眠。
睡前喝刺激性或含咖啡因的飲品。
外界的影響，如聲音、光線、氣味、床鋪太軟或太硬、室內溫度太高或太低，蚊、蠅或虱的叮咬等。
睡眠環境突然改變。
生理因素，如饑餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其他不適等。 影響：偶爾失眠不會對健康造成太大影響。不過，長期失眠會使人的創作力減低、反應遲鈍、記憶力減退，不能應付繁復的工作等，嚴重時更會導致幻覺和神智混亂。
處理方法：
1、應找出失眠的原因，然後根治失眠。 2、若只是短暫性的失眠，可采取壹些藥物以外的方法：
養成有規律的生活習慣，作息定時。
定時作適量運動，以助松弛身心。
睡前不宜太餓或太飽，也不宜喝含咖啡因的飲品，例如咖啡、可樂或茶等。
改善睡眠的環境，要保持寧靜、舒適、光線適中、空氣清新，還要避免著涼。被單應輕而柔軟，以多壓迫身體。
放松心情，要控制情緒，使情緒平和，不讓焦慮和惱怒等雜念煩擾，以免肌肉緊張或大腦活動頻繁，不能入睡。要克服失眠的恐懼，但也不要勉強睡眠。可聽壹些輕柔的音樂或與家人傾談，減輕心中思慮，便容易入睡。
睡前用溫水洗澡或喝壹杯溫鮮奶或菜湯。 3、若失眠持續或沒有改善時，切勿自行購買安眠藥服用，應立即請教醫生，醫生會按病人的體質和精神情況而給予適當的藥物，以幫助病人入睡。
提高睡眠質量小錦囊：
1、睡前2小時洗個熱水澡，或上床前用熱水燙個腳。
2、睡前喝半杯牛奶，有助於睡眠。
3、睡前不飲用咖啡、不喝濃茶、不抽煙、不飲酒。
4、聽聽節奏舒緩的輕音樂可幫您放松入眠。
5、臥室最佳溫度15—24攝氏度。
6、應遠離高頻電磁輻射源、強光、嘈雜喧鬧環境。
7、臥室墻壁的色調宜以淡色為主。
8、臥室窗簾應選用厚實的面料，可以遮光隔音。
9、臥室內盡量不要擺放綠色植物、鮮花。
10、舒適睡衣可以促進睡眠。
11、枕頭的高度在15—20厘米為宜。
12、被褥以輕薄保暖為宜。
13、睡姿以右側位為宜。
14、每天活動半個小時可以促進睡眠，如步行、騎車、拳操等。
15、夫妻宜“同床異被”，好處多