經常喝南方黑芝麻糊有補腎的作用嗎？

黑芝麻是堅果中唯壹的低GI食物，是中醫理論中入腎的最佳食材之壹。黑芝麻具有滋補肝腎、潤五臟、益氣生肌、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足引起的頭暈、早白、脫發、腰膝酸軟、四肢無力、行走困難、五臟不足、皮膚幹燥、便秘等癥。