橄欖球規則是什麽？
美式橄欖球比賽在兩支最多53人（NFL規則）的隊伍間進行，雙方分別派出11名隊員上場比賽，並可以隨時更換場上部分或全部的球員。
拿到控球權的壹方是進攻方，目標是盡可能將球向對方陣地推進，爭取越過得分線進入對方端區得分。
進攻的方法有兩種，球員帶球向前跑陣（沖球，rushing）或將球向前拋傳（傳球，passing）。防守方的目的則是盡可能阻止對方進攻得分，並迫使其喪失控球權。如果進攻壹方得分成功或喪失控球權，雙方隊伍互換攻防，比賽就這樣輪流攻防的進行下去，直到四節比賽時間結束。
擴展資料
橄欖球起源於英國，原名拉格比足球，簡稱拉格比。因其球形似橄欖，在中國稱為橄欖球。拉格比是英國中部的壹座城市，那裏有壹所拉格比學校是橄欖球運動的誕生地。
據傳，該校壹名學生W.W.埃利斯在1823年的壹次校內足球比賽中因壹次踢球失誤，感到十分惋惜，竟然不顧壹切地抱起球來就跑。以後，在該校的足球比賽中抱球跑的情況頻頻發生，這雖是犯規動作，卻給人以新的啟示，久而久之，逐漸被人們所接受，成為合法行動。
於是壹項對於身體全面發展具有很高鍛煉價值的新的運動項目——橄欖球，就從足球運動中派生出來了。
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