方便八寶飯怎麽蒸

桂圓、蓮子、葡萄幹、花生米、紅棗、紅小豆、綠豆、蕓豆、香米、大米等。

材料：江米、紅小豆、花生米、栗子肉、蓮子、紅棗、桂圓肉、金糕各50克，白糖適量

制作做法：

1.栗子肉洗凈切成小塊，蓮子用堿水浸泡去掉綠心，紅棗洗凈去核，花生米用熱水洗凈後去皮，桂圓肉切碎沒派。

2.紅小豆洗凈加入清水煮至五成熟，放入洗凈的江米，煮開後放入栗子肉、花生米、蓮子同煮，待米、豆煮爛，加入桂圓肉、金糕、紅棗等料，微火煮五分鐘即成。?

八寶粥

特色：此粥黏甜，味香，適口，易消化，含有碳水化合物和無機鹽，適合孕婦食用。

材料：糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各適量。

制作做法：

1.將冬瓜條切丁。

2.將山楂糕切丁。

3.將糯米淘洗幹凈。

4.將糯米及其他各料放入鍋中，加水燒沸後改用小火熬成稠粥，加入桂花醬和白糖拌勻。

玉米粒140g、木耳16g、蕓豆20g、黑豆20g、花生20g、南瓜塊40g、紅棗2--6枚、桂圓4--6枚、水3．5kg。

2．工藝流程：玉米粒、花生、黑豆、蕓豆浸泡--→加水高壓煮沸--→加入南瓜塊--→紅棗煮沸--→加入木耳塊、桂圓肉煮沸--→裝罐--→滅菌--→產品。

3．操作要點：

原料：芋頭2個糯米50克薏米30克黑米20克小米20克花生15克小米20克紅小豆20克綠豆20克紅棗9個

做法：

把花生、紅小豆、薏米、黑米淘洗幹凈。

紅棗提前10分鐘泡壹下，綠豆、糯米和小米淘洗幹凈備用。

芋頭洗凈去皮，切小塊備用。

鍋裏放入1000毫升涼水，先把花生、紅小豆、薏米和黑米放入鍋中，先煮30分鐘。

放入芋頭、紅棗、糯米、綠豆和小米蓋上鍋蓋用煮粥鍵繼續煮。

50分鐘後粥就熟了，自動跳到保溫功能。

盛到碗裏，開吃咯。

黑糯米八寶粥

原料：黑糯米、白糯米、燕麥、紅棗、枸杞子、松子仁、蓮子、桂圓、冰糖

做法：

1·枸杞子、燕麥、蓮子用溫水泡壹下。

2·全部原料放入沙鍋中，加適量水和冰糖，小火燉煮90分鐘左右即可。粗糧幹果“八寶粥”是日常食用各色粗糧和幹果最好的載體了，黑、白糯米的妙處在於含有很多具有糯性的澱粉多糖，可以為下腸道保有所需的營養原料。

薏仁八寶粥

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