四種妳多吃減肥的涼拌。
四種涼拌菜，越吃越瘦。
首先，卷心菜拌雞蛋
將卷心菜焯壹下。
取出冷水，煎兩個荷包蛋。
壹勺醬油，壹勺蠔油，半勺麻辣被套，半勺陳醋，少許代糖，半勺香油，少許白芝麻，小米，麻辣蔥花，蒜末。
擺盤子。
二、涼拌杏鮑菇
醬料見文案。
將杏鮑菇放入水中煮15分鐘。
用冷水煮，用手撕成條。
倒入調味汁。
加壹點香菜。
拌好了吃！
第三，菠菜拌平菇
準備調料。
清炒平菇。
木耳熟了。
用油煮菠菜。
把它放在碗裏。
倒入調味汁。
四、黃瓜拌蝦滑
蒜粉配小米椒。
加兩勺醬油。
壹勺陳醋。
壹勺蠔油。
半勺糖。
香油少許，涼開水兩勺拌勻。
將黃瓜切成段。
蝦滑熟了，冷水拿出來。
將黃瓜和蝦放入盤中，倒入調味汁。攪拌均勻。