蒸糙米能減肥嗎？

攝入如何消耗熱量？此外，糙米是碳水化合物的良好來源。減肥只能靠運動消耗熱量。脂肪是妳的熱量儲備。壹公斤體脂是7700卡路裏。慢慢減少。壹口吃不胖，瘦不了人。