快樂的態度對健康有什麽好處？
樂觀使我更樂觀地看待事物。我的內心充滿陽光，我的朋友也很樂觀。即使生活中有不好的事情，我也會愉快的處理。給自己帶來了自信和快樂。所謂精神養生，就是保持良好的精神狀態，從而保證身體的正常運轉，達到防病健身、延年益壽的目的。臨床研究表明，人的心理活動與其生理功能之間存在著內在的相關性。心情好的話，可以讓自己的生理機能處於最佳狀態，創造各種成績。
反之，這種功能就會降低或被破壞，不僅影響工作和生活，還會導致各種疾病。“祝妳每天都有好心情”是人們經常掛在嘴邊的問候語。然而，面對商場上的風風雨雨，生活中的風風雨雨，如何調整自己的情緒，讓自己擁有健康的身心，也是很多人頭疼的問題。壹位心理學家說，根據社會學調查，爭強好勝、時間緊迫、急於求成、缺乏耐心的人容易患高血壓、冠心病等疾病。在人們的日常生活中，影響人們情緒的因素有很多，比如家庭關系、人際糾紛、升職等。人們往往把問題歸結於客觀因素，但實際上，人自身的意誌品質對看待事物起著決定性的作用。
如果人們平時註意心理健康的保存，培養良好的意誌品質，就會認真分析問題，積極、自覺、有意識地調節情緒，緩解精神壓力，從而擁有健康積極的人生態度。在日常生活中培養良好的意誌品質是保持心理健康的基礎。善良是心理保健的養分。善良的人會壹直保持平靜的精神狀態，可以將血液的流動和神經細胞的興奮調節到最佳狀態，從而提高身體的抗病能力；寬容是心理保健的調節器，是良好的心理素質。它不僅包含了理解和原諒，更展現了包容和胸懷，力量和堅強。
壹個對他人不寬容、要求苛刻的人，往往處於心理緊張狀態，導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，從而導致心理和生理的惡性循環；樂觀對於心理健康來說還不夠成熟。樂觀是壹種積極的人格和情感，能激發人的活力和潛能，解決矛盾，克服困難；冷漠是維持心理健康的免疫劑。淡泊心態使人保持平和的狀態，保持平常心，正確對待自己的優缺點，回避壹切不利於身心健康的因素。