馬蹄米糊的制作技巧

馬蹄形銀耳米糊

佐料

馬蹄150g，銀耳1，

佐料

大米100克

工作方法

1.洗馬蹄鐵

2.銀耳泡發

剝馬蹄鐵

益氣常青配方馬蹄銀耳米糊

清洗大米

5.在豆漿機裏泡1小時。

加入切好的馬蹄鐵

益氣常青配方馬蹄銀耳米糊

7.加入分成小朵的銀耳

8.啟動米糊功能

9.香甜可口的米糊做好了

益氣常青配方馬蹄銀耳米糊

技巧

買銀耳的時候以為銀耳顏色越白質量越好，殊不知這往往是被騙的。因為銀耳可以用硫磺熏制去黃，使人臉色變白；但存放時間稍長，10-20天後會因接觸空氣而氧化還原成原來的黃色。銀耳本身應該是無味的，買的時候不妨嘗壹點。如果在舌頭上有刺激或辛辣的感覺，就可以證明這個銀耳是用硫磺熏制的，是假的。

菱角的食用效果

1.促進成長和發展

能促進人體的生長發育和維持生理機能的需要，對牙齒和骨骼的發育大有裨益。同時能促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，調節酸堿平衡，所以菱角適合兒童食用。

降低血壓

對降血壓有壹定作用，對癌癥也有防治作用。

放松腸道

具有潤肺化痰、生津止渴的功效。其中所含的澱粉和粗蛋白能促進大腸的蠕動，所含的粗脂肪增加了潤腸通便的功效。

4.清熱解毒

飯後吃生食，可以刺激食欲，緩解胸中實熱，消除隔夜食物，使粉狀食物具有清耳目、退黃疸、解毒的作用。