孫儷的低脂晚餐被網友誤認為是“辣條”。果然，胖是有原因的。
每到春天，很多女生就開始嚷嚷著要減肥，喊出那句由來已久的口號:“春天不減肥，夏天就難過”。但是大部分人減肥都是三天打魚兩天曬網，尤其是那些口號特別響的最容易放棄。很多朋友羨慕明星的身材，卻不知道他們背後付出了多少努力。
我相信大部分想減肥的朋友都做不到這麽低的脂肪。這只是為了健身。如果他們想減肥，我無法想象他們會吃什麽。除了這頓低脂晚餐，孫莉通常還會吃壹些自己做的點心。比如前幾天她做了壹個不加面粉的華夫餅，也是那種低熱量的食物。
想像明星那樣自律估計太難了，但是平時想減肥，春天就得減。畢竟春天壹過，夏天就來了。如果妳想穿漂亮的衣服，減肥是必要的。
春天想減肥怎麽吃？
早餐:果蔬汁+燕麥片
建議妳喝果蔬汁，或者無糖豆漿。果蔬汁熱量少，維生素含量高，能及時補充營養。豆漿蛋白質含量較高，容易有飽腹感。
主食的話，建議吃壹些燕麥，或者壹些粗糧和藜麥。這些食物含有大量的纖維素，不僅能促進消化，還有助於排除脂肪和毒素。
中餐:水煮蔬菜+雞胸肉+茶。
春季飲食要清淡，不僅要減肥，還要健身。吃米飯的時候，最好把米湯過濾掉，這樣糖分會少壹些。如果吃青菜，烹飪是最好的，可以減少油脂的攝入。
喜歡吃肉的朋友可以吃壹些富含蛋白質的肉，比如雞胸肉，既能給人體提供能量，又不會發胖。此外，下班後，他們可以喝點茶，燃燒脂肪。食材的烹飪方式建議用涼拌或者水煮蒸。
晚餐:水果+土豆泥
晚上很多人都覺得不能吃澱粉。其實對於上班族來說，吃壹點澱粉更合適，比如土豆泥，可以為人體提供能量，但只是少量的。
在吃完主食後，還可以適量吃壹些水果，因為新鮮蔬菜和水果中有高纖維物質，可以幫助潤腸通便，幫助排毒瘦身，對腸胃也有幫助。
這種吃法只是壹個簡單的例子。我們只需要記住壹個原則，少吃多吃。平時註意減少脂肪含量的攝入，多吃含維生素C的食物，新鮮蔬菜水果不能少，多吃易消化的食物。