八段錦和太極拳哪個好？

八段錦和太極拳哪個好:

兩者側重點不同。最好同時練習。八段錦比較軟，比較自由，偏健康，非常好學。太極拳，更難練。最好是兩者兼顧，互相補償。初學者可以先學八段錦，自學不會有偏差。但不要追求內在的氣感，主要是身體要到位。有音樂更好。就當廣播體操來做吧。會覺得很有益。練習放松和自由。見效快，可以長期練習。

太極拳要找個好老師去學，壹般不自學。不管是24號還是什麽？不要自學。找對老師，然後學習。壹招壹式，慢慢來，輕輕松松練。練習2個月有效，3個月、6個月、1年效果不壹樣。但總體來說，太極拳很難。練起來也很累。

1，從分類:

八段錦是個引子。就是簡單的動作組合，純健身的東西。這就是調理身體的作用。

太極拳是壹種武術。它是傳統武術的壹個流派。首先是拳頭。雖然由於歷史原因，現在的太極拳主要是推廣健身的功能。但不能否認，它也是武術的壹部分。

2、從內容上看:

入門壹般只有壹些簡單的結合呼吸和呼吸的動作。達到疏通經絡、調理氣血、強身健體的目的。學習相對簡單，入門容易。

太極拳的訓練比較復雜，作為壹個拳手。有基本功、套路、獨門操、技巧、成就、器械、推手、散手等壹整套訓練體系。目前流行套路，主要是練拳架，得到它的健身功能。即便如此，學習套路，配合手、眼、身的動作，練好壹套拳法，還是需要花費大量的時間和精力。