欺騙人的“健康常識”已經害了很多人，不要再做了。

在日常生活中，我們經常會被壹些生活常識所迷惑。壹天不能吃兩個雞蛋，小龍蝦有寄生蟲，吃豆腐致癌...妳不能吃這個，也不能碰那個。這些「健康知識」是真是假？以下是人民日報在《欺騙人》中刊登的24條“健康知識”。我們需要擦亮眼睛，壹起增長見識！壹天不要吃太多雞蛋？很多人擔心吃雞蛋會影響體內膽固醇水平，從而導致心血管疾病。現在還沒有研究明確兩者的關系，壹天吃兩三個雞蛋是沒問題的。2、晚上不吃飯不僅能減肥還對身體好？不吃晚飯對身體傷害很大，容易傷害腸胃功能，影響內分泌，也不利於減肥。3、痘痘長在不同的位置，說明不同的器官有問題？不是，是說時間只帶走了痘痘裏的青春，而沒有帶走妳的痘痘。痘痘的出現與體內皮脂腺和毛囊的分布位置有關。鼻子、下巴、背部皮脂腺多，容易長痘痘。4.小龍蝦都是寄生蟲，不能吃？如果妳被它覆蓋，妳可能看不到小龍蝦。小龍蝦確實有寄生蟲，吃之前壹定要徹底煮熟。不要吃半生不熟的。5.電腦前放仙人掌能防輻射嗎？仙人掌沒有防輻射的功能。事實上，還沒有發現任何植物具有輻射防護能力。6、吃豆腐會讓女性患癌癥？豆腐是好東西，蛋白質可以補鈣。不僅不會導致乳腺癌，還對女性健康有好處。7、身體沒有發燒，但是身體不好？細菌入侵或劇烈運動、進入高溫環境等。可能導致體溫升高。如果妳沒有發燒，就沒有病菌入侵或者妳的身體暫時沒有意識到。身體有沒有大問題，不能只看有沒有發燒來判斷。8.O型血要少吃五谷雜糧，A型血要少吃肉？專業上，從來沒有這樣的關註。9.飯後應該馬上刷牙嗎？根據口腔醫生的最新研究，飯後立即刷牙對牙齒健康有害。牙冠表面有壹層琺瑯質。剛吃完飯，特別是吃酸性食物，會讓牙釉質變軟。這時候刷牙容易造成牙釉質損傷。久而久之，牙齒的琺瑯質會逐漸減少，容易使人患牙齒過敏。吃飯的時候，牙齒會有酸和痛的癥狀。所以，最好飯後用清水漱口，1-2小時後再刷牙。10，口紅等於吃重金屬？除非壹個人壹天吃四支口紅，否則口紅中的鉛不會影響健康。11，各種號稱“包治百病”的保健品有用嗎？保健品不僅貴，還可能耽誤正規治療，耽誤病情。切忌吃保健品忽視正規治療！12.妳對睡姿有什麽要求嗎？向北走，向南走？還是朝西朝東？還是頭東北腳西南？只要妳喜歡，就是好的方向，沒什麽特別的。13，壹體檢還是會生病。為什麽不體檢呢？吃飽了還餓，沒見過絕食的。體檢可以幫助我們了解身體的基本狀況，註意到壹些慢性病的前兆。每年做壹次常規體檢意義重大。14，直黃瓜被噴了藥，不能吃？直黃瓜和彎黃瓜都是好黃瓜。黃瓜正常生長是直的，但有時因為溫度和光照不好，水分和養分不足，容易長歪。15，吃黑芝麻能使頭發變黑？對於缺乏微量元素的白發，黑芝麻雖然含有豐富的微量元素，但是力度太小，吃了之後可能無法完全消化吸收。對於因年老而導致的白發，黑芝麻並不能逆轉其衰老。16，頭發會吸收很多營養？頭發長出來的時候已經變硬，角質化，說明沒有生命。我們的頭發沒有血管和神經，根本不會吸收我們的營養，朋友們不用擔心。17，肥皂傷皮膚？沐浴露致癌嗎？香皂的清潔能力更強，沐浴露的皮膚手感更好，但差別也不會太大。翻妳喜歡的牌，不用管它。18，有效的減肥藥不存在？減肥沒有捷徑。註意飲食和運動。如果妳不能下定決心，妳可能永遠不會開始。19，吃核桃對大腦有好處，要塑身？營養是根據食物的成分來評價的，而不是根據它的外觀來評價的，食物也不能根據它的外觀來判斷。20、蛋清能變白臉？蛋清中沒有能美白皮膚的有效成分。相反，不成熟的蛋清可能會有細菌，塗在臉上容易引起過敏。21.無線WiFi有輻射危險嗎？如果廁所裏有WiFi……...也許妳可以在廁所裏玩幾個小時的手機。(看到了嗎？有害嗎？)WiFi的輻射對身體沒有影響，不用擔心。22.最好的運動是“散步”？過度行走:毀了膝蓋。其實正常人每天要走6000-10000步，裏程3-5公裏。如果妳每天走得太多，妳很可能會傷到妳的膝蓋！23、土豆皮可以染發？這個傳說是真的。妳驚訝嗎？驚訝嗎？雖然這是真的，但是土豆皮的染色效果很短暫，洗壹次頭就沒了。24、刷牙不刷舌頭？不僅要刷，還要認真刷。舌苔上生活著很多細菌。經常清洗，讓妳的口氣不那麽響亮。健康也要科學。生活中不要被謠言誤導。朋友們還知道哪些健康小貼士？歡迎分享妳的留言~免責聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。