白醋泡腳。有什麽作用？用白醋泡腳，有什麽養生作用？

1，腳氣預防？

腳氣的發作讓人很心疼。腳氣的人不僅腳癢脫皮，還會散發壹股臭味，這是真菌感染引起的。白醋有殺菌作用，堅持用醋泡腳可以起到殺菌清潔的作用。每晚睡前，將100至150克白醋加入半盆水中浸泡半小時左右。

2、睡眠障礙的治療

晚上睡前用白醋泡腳半小時，可以協調交感神經和副交感神經的興奮，調節松弛的神經，調和經絡和氣血，提高睡眠質量；白天工作緊張的女白領，經常用白醋泡腳，也能舒緩腿部肌肉，減輕穿高跟鞋的壓力。

3.促進血液循環

有些人在冬天會手腳冰涼，大多與血氣循環不暢有關。用白醋泡腳有助於加快血液循環，改善長期缺乏運動或疲勞引起的缺氧，有助於身體的新陳代謝，改善手腳冰冷。？

4.滋潤皮膚

有些人的腳在幹燥的秋冬會開裂脫皮。這種情況，可以試試用醋泡腳壹周。白醋可以滲透到腳表面的皮膚，增強血液循環和皮膚彈性。壹段時間後，我們會發現不僅是腳部的幹燥皮膚有所改善，全身的皮膚都會變得更加有光澤。？

五

5.用白醋和大蒜泡腳殺菌效果更好。

白醋呈弱酸性，有很好的收斂作用，而大蒜本身也有收斂和吸味的作用。兩者結合泡腳，不僅能破壞真菌生長的環境，幫助改善足部皮膚，還能促進身體的血液循環，有效治療失眠。