秋冬養生胡蘿蔔山藥雞湯有什麽做法？
養生的最佳時間是什麽時候？答案是秋冬。所以秋冬養生的人越來越多，那麽胡蘿蔔山藥雞湯的做法是怎樣的呢？下面小編就帶大家了解壹下胡蘿蔔山藥雞湯的具體做法是什麽，讓人們喝了之後更加健康。
壹、胡蘿蔔山藥雞湯的具體做法
1.第壹步，胡蘿蔔、山藥、雞肉洗凈。第二步，將雞肉放入鍋內冷水中，再次煮。這樣做的目的是去除冷水的腥味，同時在烹飪過程中可以加入壹些大料和料酒來去除腥味。然後第三步，將煮熟的雞肉用冷水過濾備用。4.第四步，把雞肉放進鍋裏，把喜歡吃的壹起放下，別忘了加胡蘿蔔和山藥。然後大火煮開，再轉小火，可以防止胡蘿蔔和山藥燉爛，口感更好。在煮胡蘿蔔山藥雞湯的時候，還可以加入壹些枸杞藥材和壹些對身體有益的藥膳。加入壹些適當的中藥可以讓胡蘿蔔雞湯味道更好。按照這壹步，壹份非常美味健康的食物就做好了。它配有綠豆醬。
二、煮胡蘿蔔山藥雞湯要做哪些準備？
做胡蘿蔔山藥雞湯的時候，可以提前準備壹些自己比較喜歡吃的食材，而不僅僅是胡蘿蔔、山藥、雞肉。再煮胡蘿蔔山藥雞湯的時候，不用放太多調料，加鹽就可以了。因為大量的調味品對身體不好，所以可以添加少量的調味品，這樣對身體會更方便。胡蘿蔔是人體不可缺少的食物，富含維生素C，有利於人體生長，山藥也是非常有營養的食物。那麽胡蘿蔔山藥雞湯對於壹些喜歡養生的人來說是非常值得推薦的食物。