老人抑郁的時候吃什麽以及癥狀_老人抑郁的癥狀
老年人得了抑郁癥吃什麽？1，老年抑郁癥的食物推薦。
1.1，小米富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等。健腦食品？被稱為。小米還可以防治神經衰弱。
1.2，動物的肝臟和腎臟富含鐵，鐵是紅細胞的重要成分。經常吃動物肝腎，體內鐵質充足，紅細胞可以為大腦輸送足夠的氧氣，可以有效提高大腦的工作效率。
1.3.魚含有豐富的大腦所需的蛋白質，不喝脂肪、酸、鈣、磷、維生素B1、維生素B2等。都是構成腦細胞、提高腦細胞活力的重要物質，對治療老年抑郁癥也有很大幫助。
1.4，雞蛋營養豐富，是大腦代謝不可缺少的物質。此外，雞蛋中含有較多的乙酰膽堿，是大腦完成記憶所必需的。所以，每天吃壹兩個雞蛋，對強身健腦大有裨益。
2、老年人抑郁癥粥飲食。
2.1、遠誌棗粥:遠誌15g，炒酸棗仁10g，精米75g。將淘洗幹凈的粳米，放入適量的水鍋中，加入洗凈的遠誌、酸棗仁，用武火煮沸後轉小火煮成粥，晚餐食用即可。
2.2.桂圓芡實粥:桂圓、芡實各25g，糯米100g，酸棗仁20g，蜂蜜20g。糯米、芡實分別洗凈，放入適量水鍋中，放入桂圓，大火燒開，轉小火煮25分鐘，再放入棗仁煮20分鐘，加蜂蜜後食用。早晚服用兩次。這種粥有健腦益智、補腎固精的作用。
功效:可治療老年人神經衰弱、智力下降、肝腎不足。
3.其他治療老年抑郁癥的處方。
3.1.茶療:抑郁癥患者可以用2-3種玫瑰花、佛手、夏枯草、菊花、桂圓泡茶，方便、實惠、有效。具有疏肝解郁、理氣清肝、養心安神、養血益脾的作用。
3.2.甘麥大棗湯:準備甘草10g，浮小麥30g，大棗6枚，放入兩碗清水中，放入壹碗中煎熟，去渣，飲湯5-7天，適用於幻覺、煩躁、失眠、潮熱、盜汗患者。
老年人抑郁癥不能吃的食物1、酪氨酸含量高的食物和飲料抑郁癥不能吃。如陳年奶酪、肉罐頭、醬油、酵母抽提物、鯡魚和鮭魚。
2、抑郁癥不能吃加工食品和甜食。倫敦大學學院的壹項研究發現，吃太多熟食和高脂肪食物可能會增加人們的健康。抑郁癥？這類食物的發病範圍包括漢堡、薯條、炸雞等。
3、抑郁癥不能吃酒。抑郁癥患者應減少飲酒。過量飲酒會使人更加抑郁。所謂的喝酒，會讓他們覺得更壓抑。飲酒會抑制他們的食欲，造成營養不良，加重他們的抑郁，損害他們的健康。
4、抑郁癥不能喝茶和咖啡。攝入過多的咖啡因(每天喝超過四杯咖啡或六杯茶)會加重抑郁。茶、可樂、咖啡會加重抑郁癥患者的失眠癥狀，因此患者睡前不宜喝茶或咖啡。
此外，如果女性絕經後發現抑郁癥，應少吃鹽，避免刺激性食物，如濃茶、咖啡、酒、辣椒等。
老年抑郁癥的護理方法1，預防意外。老年抑郁癥患者更容易產生自殺念頭。因此，護理老年抑郁癥患者時，家屬應密切註意老人平時的言行舉止，切不可疏忽大意。所有能成為患者自傷和自殺的工具和藥物都要妥善保管。
2.轉移註意力。老年抑郁癥有哪些護理小竅門？家屬要盡量鼓勵患者做壹些自己平時感興趣的事情來轉移註意力，讓患者逐漸忘記不愉快的事情，心情愉悅。
3、飲食禁忌。老年抑郁癥的護理應註意飲食營養均衡，註重老年人的喜好。但要註意多喝水，忌煙酒，忌辛辣食物，密切觀察病人的飲食和飲水情況，觀察和記錄病人的排便情況。