什麽時候人類旅行的新陳代謝對老師和學生來說最旺盛？
半夜睡覺。
時間和時間對應經絡
子時23: 00-1: 00膽經
人的狀態:膽汁需要代謝。人在童年入睡時，膽汁可以完成新陳代謝。但此時心臟功能最弱，絕大多數心臟病患者在夜間發病死亡(心功能差)。
養生之道:臨床上，心臟病患者大多在夜間發病死亡。如果家裏有心臟病患者，要加強觀察，準備好救心丸。此時睡覺有利於骨髓造血。任何在中午前入睡的人醒來時都精神飽滿，面色紅潤。
長得醜就睡覺護肝。
時間和時間對應經絡
小醜1: 00-3: 00肝經
人體狀況:這是肝臟修復的最佳時機。人的思維和行動都要靠肝血支撐，廢血要淘汰，新鮮血要產生。這種代謝通常在肝經高峰時完成。
養生之道:此時必須進入深度睡眠狀態，讓肝臟獲得最充足的能量。這個時候我睡不著，肝臟還在輸出能量維持人的思維和活動，新陳代謝受到影響或者代謝不完。《黃帝內經》說“臥時血歸肝”。所以，長得醜不睡覺的人，臉色青灰，情緒疲憊浮躁，容易得肝病。
在印石的夢中深呼吸
時間和時間對應經絡
3: 00-5: 00印石肺經
人體狀況:地球陰陽在這壹刻開始由陰轉陽，人體也進入陽盛陰衰之時。這時肺經最旺。肝臟在最初的兩個小時內產生新的血液後，它將新鮮血液送到肺部，並通過肺部送到全身。所以睡得好的人早上起來臉頰紅潤，精力充沛。
壹天中從早上5點到7點的壹段時間
時間和時間對應經絡
印石時間5點至7點
人體狀況:排出大腸毒素
早上別忘了吃早餐。
時間和時間對應經絡
上午7: 00-9: 00胃經
人情:妳的胃等了壹整夜，餓了。當它醒來的時候，它應該會在合適的時間吃早餐，它會盡力消化。如果胃火過度，人會感到口唇幹燥，嚴重者會出現唇裂或生瘡。
養生之道:適時吃早餐。如果妳不吃不餵，它就壹直在分泌胃酸。如果長期處於饑餓狀態，很容易誘發胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊炎等危險！當然，這個時候敲胃經是最好的，可以啟動人體的發電系統。飯後壹小時輕輕揉揉胃經，可以調節腸胃功能。
喝6杯水。
時間和時間對應經絡
已經9了；00-11:00脾經
人體狀況:脾經這壹段最旺。脾是消化、吸收、排泄的主宰者，也是人體血液的統帥。脾臟功能好，消化吸收好，血液質量好，嘴唇紅潤光亮，否則嘴唇蒼白或發紫。
養生之道:此時多喝水，至少6杯，慢慢喝，讓脾臟保持在最活躍的水平。此時，身體也開始了壹整天的“水循環”，進入良好的代謝狀態。
中午睡午覺。
時間和時間對應經絡
中午11: 00-13: 00心經
人體狀況:心經最旺，也是壹個人壹天中精力最旺盛、最旺盛的時候。心活血，養神，養氣，養筋。人們可以在中午休息壹下，這對滋養心臟大有好處，可以使他們在下午甚至晚上精力充沛。
養生之道:此時保持好心情，適當休息或午睡壹會兒，不要超過壹小時，否則會產生睡眠剝奪，影響夜間睡眠。午休後適當做壹些活動，疏通全身氣血，增強身體器官功能。
最後吃了嗎？
時間和時間對應經絡
13: 00-15: 00小腸經絡末端
人體狀況:此時小腸經絡最旺。小腸清濁，水歸膀胱，渣滓送大腸，精氣入脾。這個時候，小腸經絡調節人壹天的營養。如果小腸有熱，人就會咳嗽排氣。
養生之道:要在中午1之前進食，這樣在小腸功能最旺盛的時候，可以充分吸收和分配營養。否則，好的東西沒有被完全吸收，造成營養物質的浪費。
沈石想尿尿就應該尿尿。
時間和時間對應經絡
腎氏15: 00-17: 00膀胱經
人體狀況:此時膀胱經最旺盛。膀胱儲存水和津液，水在津液在體內循環的同時排出體外。膀胱熱可引起膀胱咳嗽，即咳嗽即遺尿。人在塗抹時體溫偏熱，尤其是陰虛者。
養生之道:膀胱最活躍最旺盛的時候，要多喝水，有尿就尿，不要憋著。否則時間長了就會出現“尿豬呆”的現象，也就是說膀胱伸肌會失去彈性。
壹次養腎精
時間和時間對應經絡
尤氏17: 00-19: 00腎經
人體條件:“腎生殖之精，五臟六腑之精，為先天之本。”敷完後，人體瀉火解毒，腎在敷處入藏精，這是男人性旺盛的時刻。
養生之道:此時做愛，這是最好的時刻，沒有煩惱。對於腎功能有問題的人，比如陽痿患者，此時按摩腎經穴位會收到更好的效果。
散步
時間和時間對應經絡
奇石19: 00-21: 00心包經
人體狀況:心包經主要起保護心臟和保存能量的作用。心包是心臟的保護組織，是氣血的通道。心包經此刻興奮起來，可以清除心臟周圍的外邪，使心臟處於良好的運行狀態。
養生之道:心臟不好的人，這個時候效果最好。此時此刻，妳要給自己創造壹個安心睡覺的條件。最好不要有劇烈的活動，否則容易失眠，最好的運動是散步。
當妳在海上的時候不要生氣。
時間和時間對應經絡
石海21: 00-23: 00三角井
人體條件:三焦為六腑之最，有統攝氣機、疏通水道的作用。亥時的三焦連接所有的脈。如果人睡在海裏，那麽脈搏可以調理，對身體非常有益。
養生之道:此時此刻保持心態平靜。沒有憤怒，沒有狂喜，沒有悲傷。如果妳和老婆或老公吵了壹架，而且妳的火氣很大，到11還沒緩過來，那麽第二天妳的精神壹定很壓抑。
壹天十二個小時，壹個小時流經壹條經絡，首尾相連，如無盡的循環，掌握了自己的身體，就掌握了長壽的秘訣。