女人氣色不好，皮膚差，斑黃。如何進行食療養生？
銀耳湯
銀耳15g，枸杞25g。將銀耳和枸杞壹起放入鍋中，加入適量的水，用文火煎成濃汁，加入蜂蜜，煎5分鐘後服用。1隔天壹次，服溫開水。本方具有滋陰補腎、潤澤肌膚、益氣血、氣色好的功效。
姜早茶
大棗200克，生姜200克，鹽20克，甘草30克，丁香30克，沈香30克。將* * *藥搗成粗粉，混勻。每天早上取10 ~ 15g用開水浸泡10分鐘改為喝茶。長期服用這個藥方可以使妳的臉色紅潤，皮膚光滑。
銀耳15g，枸杞25g。將銀耳和枸杞壹起放入鍋中，加入適量的水，用文火煎成濃汁，加入蜂蜜，煎5分鐘後服用。1隔天壹次，服溫開水。本方具有滋陰補腎、潤澤肌膚、益氣血、氣色好的功效。
姜早茶
大棗200克，生姜200克，鹽20克，甘草30克，丁香30克，沈香30克。將* * *藥搗成粗粉，混勻。每天早上取10 ~ 15g用開水浸泡10分鐘改為喝茶。長期服用這個藥方可以使妳的臉色紅潤，皮膚光滑。