如何養肺清肺以及養肺清肺的方法？

1.養肺:可以選擇能益肺養肺的中草藥泡水或煮水代替茶水，如太子參、黨參、黃芪、山藥等。，而且還可以選擇食療，包括黃芪燉雞、木耳豬肺湯、燕窩等。此外，可以通過適度的運動，比如唱歌、遊泳或者慢跑，起到養肺的作用。但要註意適當運動，否則耗氣傷精傷肺；

2、清肺:可以選擇具有清肺功效的中草藥泡水或煮水代替泡茶，如蒲公英、紫花地丁、連翹等清熱解毒的藥物，可以起到清肺的作用。