傳統體育養生的內容和分類
進攻和力量，休閑和娛樂，健康和健身。
武術、舉重、摔跤、田徑、射箭等民族傳統體育項目。休閑娛樂傳統民族體育:如球類遊戲、舞蹈遊戲、劃船遊戲、象棋遊戲等。傳統的全民健身運動，如太極拳和劍舞。
中華民族有五千年的悠久歷史，我國民間體育自然項目內容豐富，特色各異。我認為，教師應該根據當地的實際情況，選擇壹些傳統的教材，將壹些易於開展、學生喜歡的民族傳統體育項目引入我們的體育課，比如指導學生自己制作沙袋、羽毛球等。
武術、舉重、摔跤、田徑、射箭等民族傳統體育項目。休閑娛樂傳統民族體育:如球類遊戲、舞蹈遊戲、劃船遊戲、象棋遊戲等。傳統的全民健身運動，如太極拳和劍舞。
中華民族有五千年的悠久歷史，我國民間體育自然項目內容豐富，特色各異。我認為，教師應該根據當地的實際情況，選擇壹些傳統的教材，將壹些易於開展、學生喜歡的民族傳統體育項目引入我們的體育課，比如指導學生自己制作沙袋、羽毛球等。