二十四節氣詳解——雨
2019年2月14日是陰雨節氣，此時太陽到達黃經330度，這是壹年中的第二個節氣。雨有兩層意思，壹是天氣變暖，降水逐漸增多，二是雪變少，雨變多。《二十四節氣》說:“正月，水生於天。春屬木，但生木者必有水，所以立春有雨後。而東風若融，則散成雨。”雨和谷雨、小雪、大雪壹樣，都是反映降水的節氣。
雨水節氣壹般從2月18或19開始，3月4日或5日結束。太陽的直射點正從南半球逐漸接近赤道。此時，北半球的日照時數和強度都在增加，氣溫迅速升高，來自海洋的暖濕空氣開始活躍並逐漸向北推進。與此同時，冷空氣在減弱趨勢中也不甘示弱，頻頻與暖空氣較勁，不甘退出霸主地位，不肯收走殘冷。
雨水節氣前後，萬物開始發芽，春天已經到來。如《逸周書》中有雨節後“鴻雁來”“草木萌”等物候記錄。
壹、陰雨節氣如何養生中醫認為，脾胃是後天之本，是氣血生化之源。如果脾胃功能健康，體質就好。雨水節氣過後，隨著降雨量的增加，寒濕之邪最容易困脾。同時濕邪纏綿難除，雨後前後要保養脾臟。在雨的節氣裏，潮濕的大氣逐漸上升，清晨出現露水和霜。所以針對這樣的氣候特點，飲食調養要以調理脾胃、祛風除濕為主。
唐代藥王孫思邈說:“春日食粥”，又雲:“春日宜存酸增甜，以養脾氣”。所以，吃粥，適量甜食，少吃酸，有利於調肝健脾，比如蜂蜜、大棗、山藥、銀耳都是適合這個節氣的補品。此外，薏苡仁是中藥方劑中常見的藥材。據《本草綱目》記載，薏苡仁能健脾胃、消水腫、除風濕、舒筋骨、清肺熱。也是有名的美白食品，中草藥是薏米，也叫薏苡仁，效果最好！比如在臺灣省隨處可見的申思湯中，經常加入大薏仁，是很好的滋補品，可以滋潤保養脾胃。