問妳關於健康的問題——給23歲的女生!
醫生說會好的。
可能是妳壓力太大,把壹些小病或者正常現象當成了自己的病。至於上火的問題,是不是體內缺乏什麽營養元素?
我的建議:保證充足的睡眠,多喝水(只要有空),各種蔬菜水果吃壹點,勞逸結合,多去戶外,每天早上跑步(這是應對疲勞最好的方法),每半小時玩壹會兒。現在很多人都處於亞健康狀態,尤其是我們的學生。我妹妹沒什麽好擔心的。
可能是妳壓力太大,把壹些小病或者正常現象當成了自己的病。至於上火的問題,是不是體內缺乏什麽營養元素?
我的建議:保證充足的睡眠,多喝水(只要有空),各種蔬菜水果吃壹點,勞逸結合,多去戶外,每天早上跑步(這是應對疲勞最好的方法),每半小時玩壹會兒。現在很多人都處於亞健康狀態,尤其是我們的學生。我妹妹沒什麽好擔心的。