如果妳肝火旺盛，不妨試試這三種中草藥。
中醫養生歷史悠久，中草藥是最常用的養生草藥之壹。今天，許多人仍然使用中草藥來調理五臟。秋季晝夜溫差大，很多人肝火旺盛。這時候可以借鑒古人的養生方法，通過吃中草藥幫助清肝瀉火，避免秋燥帶來的諸多不適。下面我們就來看看哪些中草藥可以祛肝火。
1，金銀花
金銀花自古以來就被譽為清熱解毒的良藥。甘寒清香，是傳統涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制粉刺、痤瘡的生長。金銀花能涼血化瘀，促進細胞新陳代謝，有效祛除各種斑點和黑斑。因此，在秋季，我們不妨將金銀花泡茶，幫助去火養肝。
2.蓮子心
蓮子心又名蓮子、苦籽、蓮子心，最早見於唐末的食用本草，是睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的幹燥胚芽。秋天采收蓮子時，將蓮子剝開，取出綠色的胚(蓮子心)曬幹，有清心降火、平肝止血、固精的功效。我建議妳平時可以做壹個蓮子心夏枯草喝。蓮子心5克，夏枯草15克，水煎後代茶。蓮子心可以清熱除煩。夏枯草具有清肝降壓的作用，可用於高血壓、心煩發熱、頭暈頭痛。
3.蒲公英
我們都見過蒲公英，但很多人不知道蒲公英對健康的好處。蒲公英性寒，具有清熱解毒、消癰散結的功效，屬於中草藥清熱解毒的範疇。各種瘡癤等。，用鮮蒲公英搗碎，外敷患處，或單獨水煎內服，均有良好效果。蒲公英在開花前采摘，此時具有最好的清火、消炎、抗癌功效。通常經過焯水後苦味降低，再配以蒜末、醬油、香醋、香油、鹽，吃起來清香，很有致病性。
結論:看了上面的介紹，我想大家都知道怎麽吃才能降肝火了吧！在幹燥的秋季，人們更容易出現煩躁、易怒、焦慮等情緒波動，這些情緒波動大多是由於上火旺盛引起的。因此。建議大家不妨在日常生活中嘗試壹下這些中草藥，幫助改善癥狀，達到健康養生的目的，此行可以更愉快地度過秋天。