晚上起床怎麽了？家庭和醫療保健。
大部分人晚上起床是因為內急。只要不是疾病引起的，大部分人晚上起來壹兩次都是正常的。晚上起床次數過多應該屬於尿頻，尿頻是指排尿次數增多。正常成年人平均每天排尿4 ~ 6次，晚上睡覺後排尿0 ~ 2次；寶寶日夜小便20 ~ 30次。如果尿頻明顯增加，超過上述範圍，就是尿頻。
如果晚上開始尿頻，就需要檢查壹下，看是不是某種疾病引起的。除了心理因素，還要考慮前列腺的炎癥。尿急主要是由於括約肌收縮過度而松弛不足或治療不及時，同時與膀胱逼尿肌不協調。當然也有可能是前列腺增大壓迫造成的。
晚上起床的原因是什麽？
1，尿量增加
當尿量增加時，排尿的頻率也會相應增加。在生理條件下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒等，由於飲水量增加，通過腎臟的調節和過濾，尿量增加，排尿次數增多，所以出現尿頻。在病理狀態下，如糖尿病合並尿崩癥，部分患者飲水多，排尿多，排尿次數多。但排尿時沒有任何不適。
2.炎癥刺激
當膀胱出現炎癥時，神經感覺閾值降低，泌尿中樞處於興奮狀態，導致尿頻、尿量減少(成人
3.非炎癥刺激
如泌尿系結石和異物，通常以尿頻為主要表現。
4.膀胱容量減少
如膀胱占位病變、妊娠期子宮壓迫增加、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石。
5.心理性尿頻
尿頻只出現在白天，或者晚上臨睡前，往往是精神緊張或歇斯底裏引起的。此時也可伴有尿急和疼痛。
夜間起床的治療
1，膀胱訓練療法
增強神經系統控制排尿的能力，降低膀胱的敏感性，扭轉異常的排尿習慣。但憋尿時間不宜過長，否則容易患尿毒癥。
2、用藥物治療
但壹般藥物對胃有傷害，需要慎重選擇。
3、局部用藥
將2%硝酸銀塗於尿道和膀胱頸。但要在醫生的指導下完成，不合理，容易引發其他問題。
4.封閉療法
近端尿道或膀胱三角被關閉以進行治療。雖然有壹定的效果，但是時間長了也會影響膀胱。
經常晚上起床的飲食禁忌
1，牛奶，巧克力，橘子，橘子
美國學者對兒童遺尿的原因進行深入研究後提出，飲食中過量的牛奶、巧克力和柑橘類水果是兒童夜間遺尿的主要原因，其中牛奶過量引起遺尿。
高達60%。只要停止食用上述食物，遺尿癥幾乎可以立即消失。主要原因是這些食物能使兒童產生過敏反應，使膀胱壁腫脹，體積縮小，促進通暢。
肌肉變得粗糙並產生痙攣。同時，這種過敏反應會導致孩子睡得太深，有尿就醒不過來，導致遺尿。
2.辛辣刺激性食物
孩子的神經系統不成熟，容易激動。如果吃了這類食物，會使大腦皮層功能失調，容易遺尿。所以飲食上要避免辛辣刺激性食物。
3.白天限制飲水
對於遺尿癥患兒，白天不要過度限制飲水量，要求患兒每天至少保持1次尿液，直到感到微滿不適，以鍛煉膀胱功能。
4.晚飯後多喝水
下午4點以後，督促孩子控制飲水量，避免使用流質飲食，晚餐盡量少喝水，以免增加腎臟負擔，減少夜間排尿量。
5.鹽、糖和冷食。
富含鹽的多糖會引起多飲多尿，生冷食物會削弱脾胃功能，不利於腎臟，應忌食。
6、玉米、薏米、紅小豆、鯉魚、西瓜
因為這些食物味甘、味淡，有明顯的利尿作用，可加重遺尿，應避免食用。
容易引起尿頻的水果:
治療前列腺炎引起的尿頻的水果:蘋果、無花果、荔枝、獼猴桃、蓮子等。
如何防止晚上起床？
1，控制飲食結構
避免酸性物質攝入過多，加重酸性飲食的酸堿平衡。飲食方面，要多吃富含植物有機活性堿的食物，少吃肉，多吃蔬菜。
2、經常做戶外運動
多做運動，在陽光下出汗，有助於排除體內多余的酸性物質，呼吸新鮮空氣，減少生病的機會，有助於人的健康。
3.保持好心情
不要有太大的心理壓力。壓力過大會導致酸性物質沈積，影響正常代謝。適當調整情緒和自身壓力，可以維持弱堿性體質，讓尿頻遠離大家。
4、生活要有規律的生活習慣。
不規律的人，比如通宵唱卡拉ok打麻將晚上在外，會加重體質。酸化病毒容易入侵，要養成良好的生活習慣，保持弱堿性體質，讓病毒遠離自己。
5.遠離酒精和煙草
煙酒是典型的酸性食物。過度抽煙喝酒容易導致人體酸化。
6.不要吃被汙染的食物。
如受汙染的水、農作物、家禽、魚卵等。，我們應該吃壹些綠色和有機食品，以防止疾病進入口腔。
尿頻尿急患者應註意以下幾個方面:
1，保持局部幹燥衛生，勤洗澡。避免因尿頻、尿急、尿失禁引起的炎癥和濕疹。
2.飲食上少吃辛辣食物。
3、多喝水，每天至少2000毫升，多喝水後排尿次數增多，大量尿液的排出可將尿路內的細菌沖出體外。怕尿頻尿急，不喝水是不合適的。
4、對小腹和膀胱區進行熱敷，或熱水浴和熱水浴，目的是加速下尿路的血液循環，控制炎癥，緩解癥狀。
5、禁止性交，患病期間停止性交，以免進壹步加重病情。