有哪些滋補潤燥、補血養顏的滋補湯？

桂圓蓮子湯、白蘿蔔番茄湯、牛奶木瓜湯、燕窩蜜棗湯、銀耳枸杞棗湯等。都是滋補，潤燥，養血，美容的滋補湯。

人們生活水平提高後，特別註重養生保健，特別是壹些女性喜歡喝壹些能滋補養血、美容養顏的滋補湯。這樣的湯在生活中很常見，桂圓蓮子湯就有這樣的功效。制作桂圓蓮子湯時，需要將桂圓去殼，將桂圓肉和蓮子壹起放入鍋中，加入適量的水煮湯，煮前放入適量的紅糖，可以補血養顏，還可以滋陰潤燥。

壹、白蘿蔔番茄湯

白蘿蔔番茄湯是壹種蔬菜湯。做菜的時候需要準備白蘿蔔300克，西紅柿1~2個。將準備好的白蘿蔔洗凈後，將準備好的西紅柿切成片或塊，去皮切塊。鍋內放入適量食用油，放入蔥花和姜末，翻炒均勻，加入少量生抽和足量的水，壹起煮成湯後出鍋。

二、牛奶木瓜湯

牛奶木瓜糖既能滋養潤燥，又能養血養顏，特別適合女性使用，能明顯改善膚質。制作時需要準備適量的牛奶和木瓜。木瓜去皮後，去掉裏面的籽，得到的果肉會切丁，和牛奶壹起放入鍋中。燉好後，趁熱拿出來吃。這種滋補湯料奶味濃郁，營養價值誘人，滋補功能極佳。

三、銀耳枸杞紅棗湯

燕兒枸杞大棗湯也是壹種滋補的湯，可以滋補，滋潤，養血，美容。制作時需要提前泡好營養，洗凈，然後和大棗、枸杞壹起撕成小朵。如果加入冰糖，慢慢熬成湯，這種湯可以排毒養顏，加快新陳代謝，補充氣血，緩解陰虛引起的燥熱，對提高人體健康有好處，經常食用還可以幫助美容養顏。