高中生如何養生？

在力所能及的基礎上，保持良好的作息規律，每天運動(30分鐘-1小時)，吃營養健康的食物，拒絕垃圾食品，有壹些休閑時間，比如看看書雜誌，當然，有時間限制，不著迷，不感興趣，讓自己感到快樂。有考試的時候，適應壓力，繼續維持以前的生活規律。我是學醫的，堪比高中生。以前因為考試太累去看醫生。醫生說我沒什麽問題，第二件事就是按照上面的說明去做，放松！年輕人，具有很強的適應能力和自愈能力。而好好活著就是壹種養生！