什麽是三步休閑舞？
休閑三步踢踏舞技術動作的分類
1，基本步法:基本步法是武漢休閑三步踏板舞的生命之泉和根基。可以說，沒有基本的步法，就不可能有這樣的運動。2.基本站姿3、基本手位4、基本動作(1)、動作系列A、護腰系列B、領圈系列C、跑步系列D、貓步系列E、照鏡子系列F、滑步系列。動作系列中，只有“環系列、貓步系列、跑步系列”是休閑三步舞的獨創。(2)動作分類:青銅動作、白銀動作、黃金動作和花式舞步，其中“推拉初始步”是休閑三步踏步舞的靈魂和精髓。
基本步的123法則、公式及要領(1)和123法則“基本步的123法則”的意思是“1-2-3(步)”，即“下降、平舉、擡起、向上”。(2)、公式(4x4):快進快跟，松膝松臀，快退慢留，擡腿踩。(3)要領(432):放松膝蓋和臀部，平移臀部和提臀。第壹步:起身快速跟隨，膝蓋臀部放松，下墜；第二步:快退慢留，平移胯部，保持平坦；第三步:擡腿踩，提臀上步(下步上步)。
基礎步的“123法則”在休閑三步舞中是如何體現的？第壹，休閑三步踢踏舞中的基本步是隨著舞步特征的變化而變化的。變與不變是相對的，變是對基本步驟123規則的突破和改變；二、基本步123法則是體現三步舞之美和肢體語言之美的不可或缺的環節和休閑的重要組成部分。
“步”和“標準”有廣義和狹義之分。狹義的步驟和標準是基本步驟和標準；廣義的舞步和標準包括狹義的(基本舞步和基本標準)，涵蓋變奏舞步和變奏標準；它還包括作為該步驟補充部分的“bits”和固有標準。變與不變是相對的，變是在基本舞步中突破基本標準的變異，從而形成或產生與原有標準和舞步不同的特殊舞步和要求。
“位”與“步”的關系是相互獨立又相輔相成的，存在於“位”與“步”的對立統壹與矛盾之中，不可分割。“位”與“步”的美麗結合，產生了休閑三步踢踏舞。所謂獨立，就是“位”不能代替“步”；“步”不能代替“位”。“比特”的固有標準不能被基本標準和變異標準要求，自身固有標準不能改變；然而，壹旦“衛”融入到休閑三步舞中，其獨立的固有個性和固有標準就立刻發生了變化。作為休閑三步舞的壹個整體，它是不可分割的，必須是基本標準或變奏標準的壹部分。其獨立的“威”和內在的本位表現在休閑三步舞中。由於休閑三步舞的整體性要求，其獨立地位被徹底改變，固有標準成為休閑三步舞必須具備的基本標準或變奏標準。
以初始推拉步為例:有手位要求和站位要求，是完成初始推拉步不可或缺的輔助部分，也是不可或缺的。休閑三步舞是好是壞，是美是美，位置的作用不可小覷:有的選手走位很好，基本功紮實，但位置的表現缺乏美感，瘸著腿跳舞不是壹個高水平舞者的應有表現；反之則不好，但從比賽和表演的角度來看，有時候“比特”的作用已經超出了人們的想象，具有極強的欺騙性。有些玩家的“步”表現壹般，而“位”表現很好。我們習慣稱之為“上半身發光”。他能得到“現場認可效應”，得到裁判和觀眾的認可。他的比賽成績和表演效果簡直不可思議。
“變異舞步”和“變異標準”。突破了基本舞步的基本標準而發生變化的舞步統稱為“變奏舞步”，也是變奏後最基本的標準舞步；我們把按照“基本標準”的要求形成的完成變奏舞步或產生不同於基本舞步的基本標準的特殊要求和標準稱為“變奏標準”。
動作系列，金、銀、銅、花式舞蹈動作本身具有鮮明的動態特征。在這67個動作中，除了“撐腰系列、立領系列、照鏡子系列”(都是手動為主)之外，應該說動作系列中的貓步系列、跑步系列、金、銀、銅、花式舞蹈動作絕對是受基礎標準影響的，影響最大的應該是“踏步”。甚至連基本步法中的“換位步、前進步、後退步、轉體步”都與這壹基本標準相悖，但這些步驟普遍存在於動作系列、金、銀、銅、花式舞蹈動作中，有時還完全取代了基本步和推拉起步步。如果大鵬展翅，那都是預進步；還有獅子滾繡球，也是基於之前的進步；再比如冒險攀巖、睡美人、走秀等。，所以不可能按照這個基本標準來跳舞。所以“換位步、前進步、後退步、轉體步”雖然是在基本步的基礎上，但是突破了基本標準，發生了變化，所以不應該納入基本步法。但是，正因為它們廣泛而普遍地存在於動作系列、金、銀、銅、花式舞步中，我們才不得不把它們歸入基本步法。
廣義的“踩”和狹義的“踩”有兩個特點:壹是原地；第二，發生在最後壹步或者最後。廣義的“踏”還有兩個顯著特點:壹是動；第二:永無止境。總結:壹、休閑三步踢踏舞中的“踩”包括廣義的踩和狹義的踩。狹義踩是廣義踩不可分割的壹部分，壹般來說三步走就是狹義踩；第二，廣義的踐踏和狹義的踐踏只是表現形式上有不同的特點。與它們相比，主要分為優缺點和性能的大小；三、廣義踐踏和狹義踐踏有明顯的特點:廣義踐踏必須在前進中進行，要麽前進，要麽後退，要麽側身，不能停下來，也不能是最後壹步；從狹義上講，踏步必須是終點的最後壹步，才能停止正在進行中的“踏步”。第四，廣義踐踏和狹義踐踏都表現出“點踐踏”的特征。壹般情況下，都是以廣義踐踏開始，以狹義踐踏結束。