冬季保持健康的小貼士
冬季養生，除了多吃水果蔬菜，還可以嘗試壹些小竅門。這裏有三個簡單的健身方法，讓妳在寒冷的冬天也能保持健康。
冰糖燉梨
將鮮梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中蒸至軟身。
烤橙子
用筷子在橘子底部中心打壹個洞，放入壹些鹽，用鋁鉑紙包好，放入烤箱烘烤15-20分鐘。取出後，剝開橘子皮，趁熱吃。或者將陳皮曬幹成陳皮，加水煎茶，壹口吞下。效果也不錯。
白蘿蔔果肉
將白蘿蔔切成大小為1 cm的丁，放入幹燥潔凈的容器中，裝滿蜂蜜，蓋緊，浸泡3天左右，與蜂蜜調勻，放入冰箱保存；每次舀壹點溫開水喝，止咳效果很好。如果臨時想喝又沒時間泡，可以把白蘿蔔磨碎，加入1/3蜂蜜調勻，再加入溫水飲用。