兒科醫生:給孩子煮的三種水果，可以健脾胃，防止食物堆積，幫助孩子茁壯成長。
兒科醫生:給孩子煮三種水果，可以健脾胃，防止食物堆積，幫助孩子茁壯成長。
01水煮雪梨
雪梨不僅是壹種非常美味的水果，而且具有很高的藥用價值，對壹些疾病的治療有很好的輔助作用，尤其是呼吸道疾病。咳嗽、支氣管炎和肺炎。有輔助治療的作用。用雪梨燒水會更好。
將鮮雪梨洗凈，切塊，放入鍋中，加水，大火煮開，小火燉15分鐘左右。加適量冰糖會更好。雪梨有化痰止咳、生津潤肺的作用。其中維生素、礦物質、微量元素等物質對身體各個部位都有壹定的保健作用，長期食用可以起到開胃健脾的作用。可以預防感冒等呼吸道疾病。
02煮葡萄柚
秋冬是柚子大量上市的季節。很多人喜歡把柚子做成蜂蜜柚子茶養生。其實孩子經常喝也是很有好處的，因為柚子含有大量的維生素，可以提高人體組織和細胞的活性，增強抗氧化能力，減少自由基的產生，從而提高抵抗力和免疫力。柚子中所含的纖維素等物質可以促進人體的代謝循環，緩解便秘，防止食物堆積和便秘。
03煮蘋果
現在水果越來越豐富，導致常見的蘋果被冷落。許多孩子不太喜歡蘋果，但經常吃蘋果對他們的健康有好處。蘋果含有大量蘋果酚，易溶於水。將它們放入水中烹飪可以促進它們更好地被人體吸收。這種物質抗氧化能力強，對蛀牙有很好的預防作用。
蘋果中的壹些果膠在水溶液中也會很濃。經常攝入可以提高腸道真菌的活性，增加胃腸蠕動，促進營養物質的吸收和有害物質的代謝，對積食和便秘有壹定的作用。可以改善孩子的腸胃蠕動。煮蘋果吃起來會比較軟糯，牙齒少的孩子可以大量食用，減輕腸胃蠕動的負擔。
結論:秋冬相對幹燥寒冷。孩子的脾胃容易受到刺激，秋冬飲食通常油膩。人們會本能地想吃更多的肉類和魚類食物。這個時候，孩子容易出現腸胃蠕動不足的情況。家長要註意幫助孩子保護胃腸組織，否則容易出現食物堆積、消化不良、便秘、腹瀉等問題。這些問題會阻礙孩子，不利於食物中營養物質的吸收。煮以上三種水果可以緩解這些問題。