壹篇關於如何防止醫療保健陷阱的論文
人老了，保健特別受關註。但是，有些誤區必須觀察，有些陷阱必須防範。壹位老醫生根據自己多年的觀察和經驗，告誡養生之道要做到“三不”:不要跟著感覺走，不要跟著別人走，不要跟著廣告走。特別是壹些有吸引力、欺騙性、危害性的廣告，既不可靠，也不可信，更不能跟著做。
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當代女性的五大時尚健康陷阱
時尚之壹:自然就好。
時尚原因:現代社會汙染太多，天然食品和美容護膚品因為沒有汙染，對人體健康有好處。最典型的就是蘆薈，它不僅是健康食品，還是美容產品。
顛覆理由:蘆薈對人體確實有很多神奇奇妙的作用，但蘆薈的品種有500多個，能入藥的只有十幾個，能吃的也只有幾個。專家提醒，蘆薈中含有的蘆薈大黃素具有“導瀉”作用，容易導致腹瀉。不同品種的蘆薈在藥性和功效上有很大的差異，不同體質的人使用蘆薈會有不同的效果。
時尚二:不吃垃圾食品，註意營養。
時尚原因:漢堡和薯條只是在不得已的情況下才偶爾吃。工作已經夠辛苦了，對自己好壹點吧。海鮮類食物高蛋白低脂肪，吃多了就不用喊減肥了。
顛覆理由:海鮮營養豐富，高蛋白，好吃，但是吃多了沒用。它很容易給人帶來壹種現代富貴病——痛風，其根源是海鮮中含有的大量毒素會在人體內積累。現代人的疾病都是由情緒原因引起的，比如工作壓力大，人際關系不和諧導致的焦慮、煩悶、抑郁等。但是大部分人還是源於飲食不合理，日常生活不規律。所以，海鮮雖然好吃，但還是少吃為好。
時尚三:飯後立即刷牙。
時尚理由:擁有潔白整齊的牙齒不僅是身體健康的基礎，還能讓人在社交場合充滿自信。吃完工作餐，別人忙著拖拉機或者壹起逛街的時候，妳不慌不忙的拿出牙刷。夠時尚，夠與眾不同！
顛覆理由:口腔醫生最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。牙冠表面有壹層琺瑯質。剛吃完飯，尤其是吃酸性食物，牙釉質會變軟。這時候刷牙容易造成牙釉質損傷。久而久之，牙齒的琺瑯質會逐漸減少，容易使人牙齒過敏，吃東西時牙齒會出現酸、痛的癥狀。因此，口腔醫生提醒，最好飯後用清水漱口，1-2小時後刷牙。
時尚四:洗腸、禁食、排毒、美容。
時尚原因:很多明星堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體沒有大便和毒素，避免在社交場合的尷尬，讓皮膚變得透明有光澤，比單純的外用化妝品效果更好。
不習慣這種方法的人可以選擇禁食的方法排毒，即每周壹天不吃東西，只吃水果或喝蜂蜜水也能起到排除體內毒素的作用。
顛覆理由:中醫也講排毒。除了正常排便、排尿、出汗三條排毒途徑，古人甚至說春秋時期就進行放血排毒。但是洗腸容易使腸道變厚，長時間反復刺激會使腸道麻痹，最終導致壹些人為因素的疾病。禁食排毒的方法也要因人而異。有些人脾胃虛寒，吃水果等生冷的東西，胃裏就會脹氣。如果妳是壹個過度勞累的工作者，該吃飯的時候不吃飯，就會出現乏力、頭暈、低血糖等癥狀，對身體健康產生影響。
第五時尚:塑形內衣，不需要任何努力就可以擁有好身材。
時尚原因:希望自己身材好但是沒時間去健身房。怕長胖，很難拒絕面前的食物。聽聽正在塑形內衣的導購小姐。身體脂肪可以移動...再來看日本，它是最早時尚塑身內衣的地方。第壹批粉絲現在已經60歲了，身材還是和30多年前穿的時候壹樣。妳認為誰能抵擋這樣的誘惑？
顛覆原因:塑身內衣緊緊“綁”在身上，不僅影響正常的血液循環和汗液排泄，還會導致外陰潮濕和細菌繁殖。尤其是女生長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。因此，保健專家提醒，女性腹部有很多重要器官，如子宮、卵巢等。長時間穿塑身衣會使肌肉緊張，影響生理機能。束腰還可能影響下肢血液循環。如果每天花8個小時“塑形”，處於腹部缺氧狀態，對身體是有危害的。
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