長夏可以艾灸嗎？艾灸什麽時候最好？
灸在長夏時期是可以的，但不適合經常灸，沒有身體不適也沒必要這樣做。
艾灸，簡稱艾灸療法或艾灸，是利用艾葉制成的艾條、艾條刺激人體穴位或特定部位，通過刺激經絡氣機，調節人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的壹種治療方法。艾灸的機理與針灸相似，與針灸有互補的治療作用。艾灸什麽時候最好？
艾灸最好在三伏天，那時候也叫三伏灸。
三伏天，出現在盛夏和酷暑之間，是壹年中溫度最高、濕度最大、酷熱最重的日子，時間壹般在陽歷的7月中下旬至8月中下旬。
三伏天艾灸非常有益，能祛濕散寒，對調節宮寒引起的痛經，扶正祛邪，行氣活血，延年益壽有非常明顯的作用。三伏天灸壹般分為三個療程，前、中、後三天壹致。每天只需艾灸壹次，每次半小時左右。
1.三伏天艾灸有消暑、祛濕、散寒、降火的功效。艾灸後，人在炎熱的環境中會感覺少了很多悶熱和煩躁。
2、艾灸可以元氣滿陽，使精氣旺盛，夏天不怕熱，冬天不怕冷。艾灸後，無論天氣多熱，都能感到身心舒暢。
3.《扁鵲心書》雲:哀卓乃護陽延壽之第壹法。講的是艾灸對延年益壽的作用，所以三伏天艾灸也有延年益壽的作用。
4.在陽氣最旺盛的夏季艾灸，愛火雙陽的純陽作用於人體病竈，消除壹切寒濕，打通經絡。所以三伏天艾灸可以祛病康復快，是根除壹切疾病根源的機會。
5.三伏天艾灸，白天的陽氣和艾灸的純陽進入人體，風、寒、濕、熱、燥等邪氣被天地雙陽驅出體外，使身體得到放松，心胸逐漸開闊，病情逐漸減輕，智慧越來越多。所以三伏天灸不僅能治病，還能強身健體，真正的修心養性。艾灸有哪些種類？
1，直接艾灸
古代艾條灸多為直接灸，也稱皮灸、明灸。這是壹種將艾炷直接放在穴位皮膚上施灸的方法。直接灸因施灸目的不同，對皮膚刺激程度不同，可分為無痕灸、發泡灸、疤痕灸三種。
2.間接灸
間接灸又稱間隔灸、間隔灸，是利用其他物體將艾炷與皮膚分離的方法。間接灸可以避免艾灸造成的皮膚損傷，火力溫和，容易被患者接受。臨床上比直接灸更常用。間接灸方法有:隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子灸。
3、艾條灸
艾條灸又稱艾條灸，是將艾條燃燒後，在施灸部位(穴位)進行熏灸的壹種方法。艾條灸分為手持灸和艾灸兩種方法。手持灸分為溫和灸、旋轉灸、鳥啄灸三種。
4.艾灸盒
艾灸盒的使用方法:施灸時，將溫艾灸盒放在平坦的施灸部位，將點燃的艾條對準穴位放在鐵網上，蓋上盒蓋。艾條盒蓋的開啟程度可以根據溫度進行調節。每次艾灸時間15-30分鐘。可以就近多點灸壹次，穴位再灸壹次。適用於常見病:痛經、腰痛、腹瀉等疾病。