健康的童謠
2、洋蔥:屬於辛辣溫性食物。既能祛陰寒，又有殺菌防病的功效。洋蔥中含有的大蒜素具有很強的殺菌抑菌作用，經常食用可以預防感冒。
3、減肥妙招瘦腹:呼啦圈，不宜太快，勻速為宜，呼啦圈質量不宜太重，以免傷害身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，盡量伸開雙臂。堅持不懈讓妳美麗優雅！
4、夏季養生，分享希望妳記住，湯和茶最好趁熱喝，解暑解渴，菜品以清淡為主，綠豆蓮子粥，冰飲不低於10度，出門少帶涼菜。溫暖的關懷，幸福安康！
5、健康的妙招:生活有節制，不煙酒成癮；飲食有粗有細，脂肪吃得少；喜歡吃魚蝦，蔬菜水果都不錯；日常生活規律，堅持午睡；每天走壹萬步，百年不老！
6、夏天吃水果，滋補效果很不壹樣，桃子潤腸消食，不熟爛的時候不能吃，西瓜清涼解暑，冷藏半小時以上，櫻桃美容藥每天都剛剛好。願妳快樂健康！
7.夏天遊泳雖然好，但是要記住註意事項，不要少熱身，拍胸拍背濕漉漉的，手指在水裏抽筋，反復張開拳頭，在沙灘上開心玩耍，做好防曬功課。溫暖的關懷，幸福安康！
8、夏季幹眼癥高發，妙招幫妳遠離，少開空調多眨眼，電腦不要長時間看，經常看遠處的綠色植物，枸杞菊花代替茶，橘子蔬果，出門戴墨鏡。願妳快樂健康！
9.炎熱的夏天到了，註意養生，早上起床，多散步，調整精神，心情舒暢，打個大盹，蓋個薄被子，熟練運動，早晚吃清淡的荷葉粥，經常補水，西瓜梨，不要貪吃，避免受涼。願妳健康！
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11，炎炎夏日來臨時，教妳健康出汗，倒著走十五分鐘，逆序運動，壹會兒暖身，壹會兒舒展毛孔，壹會兒在陽光下散步補鈣，下午四六點給妳送去溫暖的關懷，快樂健康的陪伴妳！
12，夏天口幹，有緩解食物的招數，蓮子芯水常喝，枸杞每晚嚼幹，早上喝蜂蜜米醋，櫻桃壹把就好，平日多吃蘋果，芝麻粥獨壹無二。溫暖的關懷，幸福和安康沒有跑！
13，暑火小貼士，還是綠豆；天氣熱得受不了，吃壹口西瓜是有保證的；心燥肺熱導致長痘，用冰糖雪梨驅痘；如果胃不舒服，壹碗肉湯就能治好。夏日健康，妳我同行。
14，早起壹杯溫水，永遠舒適；早上來壹罐冰糖燉雪梨，妳會開心壹輩子；中午喝壹碗綠豆湯，調理腸胃，養生；午後，花瓣西瓜涼涼的，暑氣全消；睡前調高空調溫度，舒舒服服睡到天亮。
15，健康順口溜:早上壹杯水，老了絕不後悔；飯前壹碗湯，勝過藥方；壹天壹個水果，老人和年輕人賽跑；經常吃壹點大蒜，消毒保健；多吃姜，保持健康。
16，健康問候:少吃鹽，吃醋；少吃肉，吃素；少吃糖，多吃水果；少坐汽車，多走路；少生氣多微笑；少壹些悲傷，多壹些睡眠；願妳:幸福如陽光般閃耀，幸福如清風般環繞！
17，夏天總是犯困，美食幫妳提神，豬牛羊100克，獨特補鐵消除疲勞，多堿性食物，番茄海帶豆腐，全谷物能量補充，紅薯燕麥，溫暖呵護，幸福安康！
18，健康語錄:壹天壹個蘋果，問題繞過；壹日壹棗，長生不老；核桃山珍，補腎健腦；快樂是健康，沮喪是疾病。
19，夏季減肥有門道，輕松趕走饑餓感。堅果消化很慢。餓的時候，壹碗燕麥片會增加妳的飽腹感。下午的蘋果零食會讓妳的胃充滿水分。願妳快樂健康！
20、降溫不要太快，空調不要太冷，喝水不要太多，飲食不要太清淡，午睡不要太久，朋友不要忘記。小關懷小技巧，聯系友情！
21，夏季養生忙，祛濕健脾，粥裏放紅豆扁豆，湯裏放葛根，困倦易清，苦瓜適合涼拌，清熱解毒方子，西瓜穿綠衣炒，暑熱營養高。關懷送來，安康在身邊！
22、節後飲食小貼士，平時和妳壹起關心。主食是粗糧和細糧混合，幹瘦搭配也比較好。油條和餅離得遠，胃舒服，好看。補充趕走疲勞，提神所需的高蛋白！
23.這是壹條溫暖的信息，可以溫暖妳的手，也可以溫暖妳的心。看完之後，妳會覺得渾身暖暖的。我會把它作為禮物送給妳。快把它收起來。時不時地讀讀它，可以讓妳感到溫暖！
24、天氣轉涼，容易感冒。如何預防？可以早起用冷水洗臉，睡前洗個熱水澡；多喝開水和姜湯；生活規律，睡眠充足；加強體育鍛煉，提高免疫力。祝妳身體健康！
25.秋季六種食物最滋補，蓮子補血不腐；紅豆健脾養胃，南瓜化痰解毒；銀耳醒神抗疲勞，胡蘿蔔養肝明目；茄子能祛風通絡，清涼降火，秋季幹燥。為健康幹杯！
26、進入秋季燥氣上升，飲食養陰潤肺；芝麻含有豐富的蛋白質，能養血生津；枇杷幫助消化吸收，化痰，理氣，止咳；菠蘿含有維生素B，可以緩解疲勞，補充體力。祝妳身體健康！
27、秋季飲食養生，去火解毒雙管齊下，海帶化痰解毒快，水腫降壓；蜂蜜能潤腸通便，養顏潤膚；咽喉腫痛多吃黃瓜，化痰消炎。祝妳身體健康！
28、秋風秋雨連綿，謹防秋愁，小心思念。雨過荷葉飛，賞秋韻點綴心田。枯草枯楊還有霜痕，秋天要註意穿衣服。黃昏在青山綠水的古剎，秋天隨意交友。秋季養生，隨心所欲。祝妳幸福！
29、想要過上甜蜜的生活，壹定要睡個好覺，睡前吃香蕉，可以安心睡覺，杏仁對心臟好，同時可以催眠。壹杯菊花茶有助於睡眠，壹杯溫牛奶有助於睡眠。祝妳每天睡個好覺，永遠健康快樂。
30.秋風送爽菊香，豐收景象瘋狂。農忙收割不斷，臨產時強調保健。天氣涼了要註意保暖，壹定要預防感冒。只有當妳身體健康，強壯時，妳才能感到快樂，享受生活。祝妳秋天過得好，永遠強壯健康！