春季保健知識

1，看喜劇

春季肝氣生發，情誌上肝主怒。所以很多女性在春季會上火越來越大，爆發指數增加。他們要註意調節自己的情緒，多聽笑話，多看喜劇，保持情緒平穩，有個好的開始，緊跟潮流。

2.梳理妳的頭發

每天早起，手指甲從前發際線到後發際線梳100次。堅持下去，頭發會很亮，也有助於黑發生長，精神煥發，對高血壓、頭暈、頭痛、失眠、神經衰弱都有壹定療效。

3.吃香噴噴的食物

洋蔥、香菜、花生和榴蓮等非常香的食物非常適合在春天食用，因為它們可以促進陽氣的生長，適應春天的自然規律。

4.多吃甜點

春季肝氣增長，應少吃有收斂作用的酸味食物。肝屬五行，肝為脾土。所以，立春之後，妳更要註意脾胃的保養。適當攝入甜味可以補充脾土。