2020年寒露是什麽時候？寒露期間會吃什麽蔬菜？
節氣中的寒露:2020年6月8日星期四10，3: 55: 07，2020年的寒露開始於新歷的淩晨3:55:07。
中國古代的先民主要從事農業生產，影響農作物生長的溫度、日照、降水等氣象條件與太陽的位置有直接關系。
為了更好地反映季節變化與物候的關系，指導農業生產，古代先民制定了24個特定的節日。
在古代，節氣是用桶柄的點穴法來劃分的。當北鬥七星的鬥柄指向E(西北)時，是寒露節氣。
從漢代到明末，節氣都是用平齊的方法劃分的。寒露當天中午，用標準米測量了日影，日影長度為8尺2寸，相當於今天的2.0438+08米。
從1645開始，壹直采用恒氣法劃分節氣。當太陽達到195度時，為寒露。壹般寒露節氣在每年公歷8日或9日。寒露期間吃什麽蔬菜？
寒露期間吃什麽:蓮藕
荷花是寶，秋荷最滋補。寒露過後，空氣幹燥，人容易煩躁。
這個時候要多吃清心潤燥的食物。
蓮藕富含鐵、鈣等微量元素和植物蛋白、維生素、澱粉，具有明顯的開胃、清熱、潤燥止渴、清心安神、養血益氣的功效，還能增強人體免疫力。
寒露期間吃什麽:紅薯葉
紅薯葉富含維生素C和鐵，只要吃壹盤就幾乎可以滿足壹天的需要。
紅薯富含鉀，能使人精力充沛，保持心臟健康和血壓正常。此外，研究證明，紅薯還可以對抗乳腺癌和前列腺癌，預防身體的退行性疾病，提高記憶力。
寒露期間吃什麽:土豆
幹燥幹燥，容易傷津液。中醫認為，入秋後氣候幹燥，由於燥氣的破壞，腸道會變得幹燥。這個季節，很難感覺到大便幹燥。
這個時候就要多吃土豆了。營養學認為它屬於塊莖類食物，食用後能刺激腸道蠕動，所以吃土豆可以緩解便秘。如果能和其他蔬菜壹起吃，效果會更好。
寒露期間吃什麽:山藥
寒露養生也離不開山藥。
山藥屬於馬鈴薯，其中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素，包括胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等礦物質。山藥雖然可以同時滋養很多器官，但說到底還是以補腎為主。經常吃山藥可以強腎。