氣功可以治療慢性支氣管炎。
氣功可以治療慢性支氣管炎。
氣功療法
氣功是壹種非常好的鍛煉方式。經常練習氣功可以使人精力充沛。
宜練內功，輔以氣功呼吸操(又稱慢性支氣管炎操)，或酌情選用6字訣、護肺功、八段錦。初學者練內功。
壹般先從橫臥姿勢開始，根據病情和體質逐漸改為坐姿或站姿。被集中、被誘導成寂靜後，我會留在丹田，但我要留的區域不能太小，也不能太強。
氣功對慢性支氣管炎有壹定的治療作用，平時要多註意保暖。
部分女性患者，留在丹田意向對女性生理有影響，可改為留在鐘山；那些神經緊張，註意力分散多，不習慣閉眼的人，可以用保趾法代替。
此外，太極運氣法具有止咳化痰的作用，配合內功修煉可明顯提高療效。主要動作是握手，放松胸部。
指洗肺經、揮中府袖、開合肺葉、集中舒筋、調息養丹、浮海撈月、漱口生津。
氣功在我們的生活中並不常見。下面介紹壹下搬家的要領。
氣功治療慢性支氣管炎的動作要領
1，公式
練習者雙腳平行，分開與肩同寬。雙膝微屈收腹，肩肘下沈，挺胸拔背，手指微張，輕閉雙眼，舌頭輕觸上顎，重心移向腳跟。如果站立後感覺不舒服，可以稍微調整壹下，讓全身放松舒適。安靜下來，自然呼吸，逐漸變得均勻纖細。
2.搖動妳的手，放松妳的胸部
接起，鍛煉者雙膝微曲，重心在腳跟上輕輕振動，雙手慢慢擡起，手腕抖動，手指在胸骨兩側，手腳要協調。壹分鐘搖60下，做3下？5分鐘恢復配方。
3、指肺洗經絡。
回答？正式來說，鍛煉者移動膝蓋和腰部，左右擺動。先將他的左手拇指對準鎖骨下的右胸，然後沿著肺經的路線(拇指側在手臂內側)往下抹，再換右手在左側做同樣的動作。交替擦手要配合腰部活動。每分鐘擺動50次，保持3 ~ 5分鐘，回到起始位置。
4、切房子
練習者左右手交替，前後擺動，幅度稍大。當手拋向身體前方時，他們輕敲中腹(鎖骨外側端水平向下兩指)，當手拋向身體後方時，他們輕敲腰部。每分鐘30~60次左右，堅持3？5分鐘，恢復配方。
5.打開和關閉肺葉
修行者張開雙手，然後擁抱。擁抱的時候雙手交叉，距離胸部約1英尺，同時下蹲。雙手張開時站起來，如此開合，張開時吸氣，合上時呼氣。堅持3？5分鐘，恢復配方。
6、調息養丹
練習者要貼著腹部(肚臍下三寸，約四橫指)，註意力集中，吸氣時要安靜，呼氣時要收腹。呼吸要均勻纖細，氣息要與內氣的運動相協調。堅持5？10分鐘，還原到公式。
7.漂浮在海上，釣著月亮
練習者要輕抖身體，動作要輕、柔、緩、松，順其自然，雙手左右輕抖，左手輕舉，右手輕舉？釣月亮？；右手輕輕，左手呢？釣月亮？同時把精神守在裏面，仿佛飄在壹片輕雲上，又仿佛在大海裏。並放松全身所有毛孔，引導腹部之氣使全身膨脹。堅持3 ~ 5分鐘，回到起始形態。
8.擊中了洞穴的中央
舌頭在上顎的上面。如果此時有痰，盡量咳出來。兩分鐘後，將右手對準鐘山點(人體前中線，兩乳頭連線的中點)，用指尖輕輕拍打該點。每分鐘敲120次左右，敲2分鐘左右，回到起始位置。
練氣功對健康的好處
1，對神經系統的影響
運動可以修復和調節神經功能。練習時的腦電圖是怎樣的？波的振幅增大，而且集中在前額。波的主要區別)，並使左右腦趨於同步，說明大腦功能更加有序。同時還能調節植物神經；強化感覺功能、運動功能和思維功能。
2、血液循環系統的作用
練氣功的好處可以改善心臟、大循環和微循環，還可以降低血漿雌二醇，提示其具有抗衰老作用。
3、呼吸系統的作用
運動時耗氧量和CO2輸出減少，可減少呼吸次數，顯著增強肺功能。
4、消化系統的作用
運動可以增加唾液分泌、胃腸消化液、腸道蠕動和消化功能。
5、內分泌系統的作用
運動可以合理調節全身的腦垂體和內分泌器官。比如腎上腺素和去甲腎上腺素代謝水平降低，生長激素減少，血液膽固醇濃度降低。臨床上很多糖尿病、甲亢、閉經等內分泌相關疾病的患者都是通過練氣功治愈的。
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