喝太多水會增加腎臟的壓力嗎？對腎臟有害嗎？
對於人體來說，水是壹種很好的物質，所以喝太多的水不會增加腎臟的壓力，不會對腎臟造成任何傷害。相反，多喝水也可以保護腎臟，因為腎臟有排毒的功能。多喝水可以促進腎臟更快排出體內毒素，減輕腎臟的負荷。所以，多喝水不僅不會對腎臟有害，反而有利於腎臟保養。尤其是腎病患者，建議多喝水。
大多數人都知道水對人的健康非常重要，身體的各個器官都需要靠水來維持，才能更加健康地運行。就像腎臟壹樣，腎臟在正常情況下運動順暢，但在多喝水的情況下，運動速度會相對更快。腎臟運轉快意味著腎臟活動好，這自然是檢驗器官健康的壹個標準。因為隨著年齡的發展，器官的活性會逐漸降低，多喝水的人可以提高腎臟的活性，所以多喝水對腎臟有好處。
當然，多喝水這個標準還是要把握在壹定的尺度上，所謂多喝也要在壹個合適合理的範圍內。老話說得好，物極必反，所以即使多喝水對腎臟沒有傷害，反而是有益的，但是水喝多了也需要考慮會不會對身體其他方面造成負擔或者傷害，所以喝多了不代表喝苦了。
據研究，成年人每天對水的需求量在2000毫升以上。這個2000 ml指的是壹天所有的水分攝入，包括有水的食物，如蔬菜、水果、湯或粥。從健康的角度來說，提倡大家可以在這個2000 ml的基礎上多喝水，具體喝多少ml是過量的。其實沒有明顯的適應癥，因為需要結合體質。簡單來說，每個人都要結合自己的情況，感覺舒服最重要。但是，有壹點可以肯定，多喝水不會傷害腎臟。