退休後如何調整自己的生活？
退休後調整生活的方法如下。
首先，保持健康的身體。健康就是資本。老年人最重要的是註意身體的保健，壹定要愛護身體，避免生病。擁有壹個健康的身體，既可以快樂地享受生活，又不會給年輕人增加負擔，是壹件壹舉兩得的大事。
第二，培養壹些興趣愛好。退休後要根據自身情況培養壹些興趣，比如早上起來散步，舞劍，打太極拳；白天天氣好的時候，約上三五好友下棋打球。積極融入社會生活，參加感興趣的團體活動，與時俱進，不與社會脫節；同時；在家裏，逗逗的孫子享受著天倫之樂，這樣他就不容易患上阿爾茨海默病，也能在家庭中營造出健康、和諧、快樂的氛圍。
第三，對該花的錢要大方。辛苦了大半輩子，退休了不想節儉。我要吃喝玩樂，要對自己和家人大方。人生最大的悲哀莫過於“人走了錢還在”。當然，壹下子花光所有積蓄也不是辦法。畢竟“人沒去，錢先沒了”也是可悲的。所以花錢壹定要理性自然，壹定不能為了錢而活得開心。