千年節氣應該如何保存？
1，加衣服被子。千禧年節氣過後，天氣逐漸轉冷，暑氣逐漸消失。俗話說“秋分白露壹夜寒”，氣溫逐漸下降。這個時候要註意保暖，以免感冒。俗話說“白露不露身，寒露不露腳”，這是告誡人們到了白露節氣不要赤膊上陣，否則容易著涼。這個季節冷暖變化很多，尤其是早晚，更添幾分涼意。衣服和被子要及時添加。
2、飲食幹凈濕潤。秋天對應的是肺，千禧年時節要註意養肺。但是，肺喜潤而不喜燥，不能在千年時節盲目進補。建議飲食以清淡易消化、富含維生素的素食為主，多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆制品等。，多吃橙色蔬菜，如南瓜、胡蘿蔔等。此外，還需要吃壹些綠葉蔬菜來補充維生素C，如芥藍、菠菜、菜花等。，並盡量少吃帶魚、蟹、蝦、韭菜、生冷食物、腌菜及過甜、過肥、過膩的食物。同時，在千禧年時節，早上喝碗粥可以預防秋燥，如銀耳粥、蓮子粥、芝麻粥、大棗粥、紅薯粥、玉米粥等。
3.少吃魚蝦。千禧年期間，還應避免鼻炎和哮喘等呼吸道疾病。凡因過敏引起支氣管哮喘者，應少吃或不吃魚蝦，如帶魚、蟹、蝦等。
4.早睡早起。現在我們會發現，陽氣逐漸收斂，陰氣開始盛行，所以妳的日常生活也要適應這種變化，盡量早睡早起，起床後做適當的活動，可以幫助肺氣的宣發。另外，秋天的早晨空氣清新，早起有利於肺部呼吸新鮮空氣，保持肺部活力。