中醫經絡養生有什麽好處？
中醫經絡養生的好處中醫經絡養生的好處1，調和氣血
明代養生家羅紅在《神仙方誌》中說:？按摩可以疏通發竅，旋轉榮衛？。榮衛在這裏的意思是調和氣血。因為按摩是以柔和柔和的力度，沿著經絡和穴位作用於人體，通過經絡的傳導來調節全身，從而調和營衛的氣血，增強身體的健康。現代醫學認為，按摩的機械刺激可以提高局部組織的溫度，促進毛細血管的擴張，改善血液和淋巴循環，降低血液粘度，減少外周血管阻力，減輕心臟負擔，因此可以防治心血管疾病。
中醫經絡養生的好處2。提高身體的免疫能力。
如小兒痢疾，按摩後癥狀減輕或消失；當孩子肺部有幹濕羅音時，按揉小橫紋。手掌條紋有效。有人和對照組平行做了同年齡段的保健按摩。按摩後兒童發病率降低，身高、體重、食欲均高於對照組。以上臨床實踐和其他動物實驗證明，按摩具有抗炎、解熱、增強免疫的作用，並能增強人體抗病能力。
正是因為按摩可以疏通經絡，使氣血四處流動，保持身體的陰陽平衡，所以按摩後可以感到肌肉放松，關節靈活，使人精神煥發，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。
中醫經絡養生法梳頭100次，促進頭部血液循環
用手指或梳子從額頭到枕頭後面，從兩邊太陽穴到頭頂？梳頭？每次50 ~ 100次，而梳頭的最佳時間是早上起床後。它在古代被稱為？梳頭？。
人體所有的經絡都匯聚在頭部。梳頭時要經過近50個穴位，如美沖、田童、百會、唐寅、玉枕、風池穴等，使這些穴位得到與針灸相同的刺激，達到促進頭皮血液循環、疏通經絡的效果。
太陰肺經
拇指尖經常揉按有宣肺益肺的作用，有助於維持呼吸系統的健康。尤其是秋季，經絡運行到手太陰肺經，是呼吸保健的最佳時期。
此外，咳嗽時用力捏拇指尖也能緩解咳嗽癥狀。對於女性朋友來說，按摩此經絡可以增加面部氣色，對面色蒼白、指甲蒼白或暗紫有較好的效果，還可以改善情緒激動，消除疲勞，減少皺紋。
敲打胃經
先是用手指肚打臉。這個時候我在打胃經的同時也打了大腸和小腸的經脈。因為面部的胃經只是整個胃經的壹部分，還沒有和整體連接起來。為了打通整個胃經，要再捋壹遍脖子，不是敲而是捋。重在堅持！只要每天堅持經絡養生法給妳的方法，妳會得到壹個青春容顏的回報。
日常判斷經絡是否通暢的方法有明顯的出血現象。
很多人可能都有過這樣的感覺，1分鐘左右，握住手腕的手掌會逐漸由紅變白，突然松開時會感覺有壹股熱流沖到了指尖，同時手掌也會由白變紅。這種現象叫做出血。出血的現象說明經絡通暢。
對於手掌來說，出血的現象很容易理解，但是怎麽知道下肢有沒有出血呢？然後讓別人幫忙，按住股動脈(仰臥位，手指輕輕按壓腹股溝，可以感覺到壹個地方有跳躍感，就像摸到手上的脈搏壹樣)，突然放開手，大約1分鐘。如果血液能沖到腳趾尖，血的感覺像木桶壹樣，前後腿壹起通過，說明經絡通暢。相反，妳需要通過按摩打通經絡。
揉腳會發燒。
如果要重點測試督脈和膀胱經，就要通過揉來測試。八個穴位，即上頜、副頜、中頜、下頜，分別分布在左右膀胱經和第壹、二、三、四骶後孔。
很多沒做過按摩的人，經絡不通，不僅僅是因為按壓股動脈沒有出血的感覺，還因為揉腳沒有燙腳的感覺。大部分人只有屁股熱，好壹點的膝蓋能熱，最好的是腳能熱。搓八字胡的方法是用手掌快速搓。
平躺，肚子就癟了。