按摩腿穴位圖
三陰交穴位於內踝尖端向上三寸，脛骨後緣。它是足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經的交匯點，應用廣泛。
民間有句話叫“女人常搓三陰交穴，永不老”，可見三陰交穴對女人的重要性。按摩三陰交穴可以改善月經不調、腹痛的癥狀，保養女性的子宮和卵巢，緊致肌膚，預防更年期障礙和各種婦科疾病。此外，按摩三陰交穴對食欲不佳、胃酸、腹脹也有效果。
2.足三裏穴
足三裏(足三裏)位於外膝(約四橫指)下三寸，脛骨邊緣。是“足陽明胃經”的主要穴位之壹。經常按摩有增強人體免疫力、延緩衰老、延年益壽的功效。是強身健體的大穴。
足三裏穴是指胃經的關節點。經常按摩可以補益脾胃，調節胃經氣血不和，對腹瀉、腹脹、胃痛、嘔吐、便秘、腸鳴等壹些胃腸疾病有很好的療效。經常按摩足三裏穴還可以防治壹些常見的老年病。
3.陽陵泉穴
陽陵泉穴是指足少陽脈入的閉穴，位於小腿。腓骨外側部，腓骨小骨向前向下凹陷，是針灸治療的主要穴位。
陽陵泉穴是指足少陽膽經上的壹個重要穴位，經常對腰腿進行按摩。對疲勞、足癱、膝痛、腰痛、關節筋痙攣腫脹等關節疾病，以及坐骨神經痛、胃炎、胃痛、胃潰瘍都有很好的療效。
4.陰陵泉穴
陰陵泉與太陰脾經交匯的穴位位於小腿內側，在膝下脛骨下段內側凹陷處，對應陽陵泉。經常按摩有益腎調經、健脾理氣的功效。
按摩陰陵泉穴對尿瀦留、遺尿、尿路感染、遺精、尿失禁、陽痿、腎炎等泌尿系統疾病，痢疾、消化不良、腹膜炎、腸炎、腹水等消化系統疾病，以及月經不調、失眠、膝關節炎等都有很好的療效。
擴展數據:
穴位按摩是中醫的重要組成部分，是以中醫理論為指導，以經絡腧穴理論為基礎，以按摩為主要治療手段，作為預防和治療疾病的手段。穴位按摩可以刺激人體特定穴位，激發經絡之氣，從而達到疏通經絡、調節人體機能、祛邪扶正的目的。
穴位，俗稱腧穴，主要指人體經絡線上的特殊穴位。中醫通過針刺或按摩、點穴、艾灸等刺激相應經絡穴位來治療疾病。有些穴位不在經絡上，但刺激也能產生療效。
參考資料:
百度百科-穴位