養生也是從養胃開始的。春季保健需要註意什麽？
春天來了。隨著天氣的變化，人的心理也會發生變化。在生活中，他們慢慢開始不規律的作息，不像冬天早早入睡，所以春天也是很多疾病發生的季節。那麽春季保健需要註意什麽呢？當然，這只是針對90後的年輕人。畢竟現在的醫療保健不僅僅是老年人的項目。
1.春天是大量開花的季節。在日常生活中，盡量不要直接接觸花粉，因為有些人對花粉過敏，可能會引起身體不適。還有過度的花香也不能讓人感到愉悅。
盡量不要濃妝艷抹，也不要噴太多香水。春天的空氣更適合人的呼吸習慣。如果妳化妝或噴太多香水，會掩蓋大自然的味道。反而不利於呼吸新鮮空氣。對身心都不是那麽舒服。
3.春天盡量不要喝濃茶。濃茶容易使人感到苦澀，不利於睡眠。盡量多喝淡水或鹽水。盡量少喝飲料。當然可以做壹點以花為主味的茶，以甜為主。
盡量不要吃太油膩的食物，會引起消化不良。或者給身體帶來不良影響。飯後盡量喝水，飯後盡量不吃甜點。飯後甜點可能會和食物混在壹起，可能會讓胃不舒服。
5.90以後，養生的時候盡量不要熬夜。當妳嘗試早睡早起幾次後，妳會發現臉上的痘痘減少了，臉色也變了。