女性生理期適合喝什麽湯？
1、紅棗桂圓糖水湯:紅棗桂圓湯可以起到補氣養心的作用。紅棗能健脾補血，常吃能使人的臉色像桃子壹樣明亮。如果用黑木耳代替桂圓，效果也不錯。黑木耳屬於男女平等，生氣的女人吃了不用擔心。如果改成銀耳紅棗湯，不僅有桂圓的功效，還能起到祛斑的作用。做法是在棗子爛了，桂圓棉爛了的時候，取壹個雞蛋，用小火把雞蛋炒壹下。如果妳喜歡吃蜜餞蛋，那就早點拿出來。
2、桂圓黑豆紅棗飲:配料為黑豆30克，大棗1枚，龍眼肉15克。做法是先將黑豆煮熟，保留豆汁，將黑豆撈出，加入大棗、桂圓略煮，做成黑紅色的藥飲。這樣可以起到補血養顏的作用。
3.烏雞湯:烏雞湯是女性的福音。可以滋補不上火，但是烏骨雞湯的做法很有講究。需要用瓦罐煮，加上姜、蒜、紅棗、海帶。用文火燉很久。
還可以加入冬蟲夏草、當歸，做成烏雞湯。當歸有很好的補血作用。人參和紅參要慎用，怕虛火。西洋參很溫和，不怕上火，但是不建議在節假日喝這些中藥材，會導致氣血過多，反而會比較麻煩。只有平日燉著喝才有效果。
4、黃酒炒雞蛋:本方為痛經千金方，黃酒性溫，適量飲用有益。做法:鍋熱後放油，放入姜片炒熟，然後拌入雞蛋倒入，加入米酒和鹽。做法很簡單。
5.羊頸燉黃芪:本品具有良好的補氣補血功效，也適用於大病後氣虛者。做法:妳需要先準備好食材，包括壹根羊脖子和60克黃芪片。將羊脖子洗凈，放入冷水中煮熟。首先去除機油泡沫。煮沸30分鐘後，將黃芪飲片用紗布包好，放入。等肉熟了，可以加入姜、蔥、香料調理。
經期註意事項
1，飲食上不要吃太鹹的食物，會導致體內鹽分和水分增加，導致經前期頭痛，情緒激動。
2、不要喝咖啡和濃茶，這些飲料含有較高的咖啡因，會刺激心血管和神經，導致痛經和經血過多或延長的癥狀。
3、不要吃生冷的食物，生冷的食物會降低血液循環的速度，影響子宮的收縮和阻礙經血的正常排出，引起痛經。
4、不能坐浴和坐浴，在月經期女性的子宮頸微開，很容易使汙水進入宮腔，發生感染，導致炎癥。